Все мы порой обижаемся. На людей, на обстоятельства, на себя, за то, что в нужный момент не проявили должной расторопности и упустили удачный момент. Обидевшись на что-то или на кого-то мы, как правило, носим это чувство в себе долгие годы. Редкие люди могут похвастаться умением забывать обиды и понять и простить обидчиков. В основной массе мы склонны как раз не забывать того, кто нас обидел, и если не пытаемся отомстить, то, по крайней мере, регулярно достаем свою обиду из закромов памяти и вновь и вновь окунаемся с головой в это разрушающее чувство.
Испытывая чувство обиды, мы не понимаем, что наказываем самих себя, поскольку негативные переживания бьют в первую очередь по нашему здоровью. Порой люди, которые всю жизнь лелеяли свои обиды и копили их, понимают, что совершили огромную ошибку, только оказавшись под ножом хирурга. Все накопленные обиды камнем ложатся на душу и прорастают в организме злокачественными опухолями, ставящими под угрозу жизнь человека. Перед лицом болезни многие полностью переосмысливают прошлое и понимают, что вели себя не правильно, но, к сожалению, понимание этого приходит иногда слишком поздно.
Для того, чтобы не навредить в первую очередь себе, нужно научиться понять и простить. Глупо наказывать себя настоящего за то, что кто-то обидел нас в прошлом. Чтобы освободиться от ненужного и разрушающего нас груза прошлого нужно простить всех, кто когда-либо обидел нас, а начинать следует в первую очередь с самих себя. Для того, чтобы навсегда забыть о мучающих нас воспоминаниях нужно сильно этого захотеть. Не важно, как именно будет выглядеть фраза, которую Вы выберете для того, чтобы простить. Она может, например, звучать так: «Я прощаю тебя за то, что ты был не таким, каким я ожидал. Я прощаю и полностью освобождаю тебя».
Если Вы корите себя за что-то в прошлом, то нужно произнести эту фразу, стоя перед зеркалом и глядя себе в глаза. Многие из нас даже не представляют, как сильно они не любят себя, считая, что являются недостаточно хорошими и не принимают себя такими, какие они есть. Простив себя за свое несовершенство можно высвободить громадную энергию, которая будет направлена на созидание будущего, а не уходить на подпитку негативных переживаний.
Не приходится надеяться на то, что избавиться от обиды можно будет, лишь единожды повторив указанную выше фразу. Конечно, это не так. Чем дольше обида гнездилась в Вашем сознании и чем больнее она ранила, тем больше сил придется приложить, чтобы она покинула Вас навсегда. Утверждение нужно повторять про себя как можно чаще, а в некоторых случаях рекомендуется писать его на бумаге не менее 70 раз в течении 7 дней. Сначала произносить фразу Вы будете чисто механически, но постепенно, она вытеснит из Вашего сознания те мысли, которые связаны с нанесенной Вам обидой.
При этом важно, чтобы прощение Ваше было искренним. Это означает, что Вы должны сами сильно захотеть понять и простить , освободиться от груза обиды. В этом случае Вы почувствуете себя намного легче, поскольку снимите с души ненужный груз. Прощение – это необходимый процесс для того, чтобы оставить прошлое и смело устремиться в будущее.
Есть категория людей, обладающая удивительной способностью не обижаться. Мы порой думаем, что это происходит от того, что они не сильно ценят себя и не уважают, раз не обижаются на какие-то несправедливые ,с нашей точки зрения, действия в отношении их. Но, на самом деле, такие люди сто раз правы. Просто они гораздо раньше пришли к выводу, что обида калечит их жизнь, подрывает здоровье и мешает двигаться вперед. Они разумно рассудили, что от их обид не страдают окружающие, а только они сами. Отнюдь не прекрасный, легкий характер дал им возможность подобным образом относиться к обидам, а совершенно разумное понимание того, насколько это чувство опасно.
Каждый из нас может значительно улучшить свою жизнь, если научится понять и простить. Прощение – это способ избежать болезни, страдания и избавиться от того ненужного хлама, который мешает нам быть счастливыми. Загляните внутрь себя. Испытываете ли Вы чувство обиды? Если да, то уже сегодня Вам нужно принять решение о том, что Вы готовы простить тех, кто его вызвал. Не откладывайте, иначе обида начнет разрастаться и, может быть, будет поздно что-либо менять.
Согласны ли Вы с тем, что от обиды нужно избавляться? Умеете ли Вы прощать? Как вы это делаете? Поделитесь с нами своим мнением, мы обязательно разместим его на нашем сайте.
