Воскресенье, 20 августа 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Воскресенье, 20 августа 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 06 июля 2013

Обида и как ее не копить внутри себя


4243 300x203 Обида и как ее не копить внутри себяВсем нам знакомо такое чувство как обида. Впервые человек испытывает его в детском возрасте, не получая того, чего он хочет или считая, что с ним поступили несправедливо. Тогда малыш надувает губки и поворачивается ко всем спиной. «Я обиделся!» — заявляет он и ждет, что мама или папа тут же кинуться исправлять ситуацию.

Вырастая, мы меняемся внешне, но подчас не меняемся внутренне, оставаясь в глубине души все тем же маленьким ребенком, который обижается на окружающий его мир за то, что тот не дает ему желанную игрушку. Но если раньше наша обида проявлялась внешне, то теперь мы прячем ее глубоко внутри, иногда даже никак не проявляя.  Мы можем копить в себе обиды на друзей, на сослуживцев, на близких, при этом продолжая с ними общаться, и каждый раз при встрече вновь и вновь испытывая это тяжелое чувство.

Но почему мы обижаемся? Что запускает в нас этот механизм? Обида возникает в тот момент, когда мы хотим определенным образом надавить на своего партнера. Эта эмоция состоит из чередования протеста против причиненной несправедливости, обвинений, агрессии и страдания. То  есть это чувство многослойно и поэтому сложно управляемо. Если глубоко покопаться в том, что же лежит в основе, то окажется, что глубинным мотивом является внутренняя выгода. Вспомните, как в детстве вы обижались на то, что мама не давала Вам конфетку? Чего Вы добивались? Конечно, извлечения определенной выгоды, заключающейся в получении той самой конфетки.

У взрослых людей внутренняя выгода не столь очевидна. Бывает, что для того, чтобы докопаться до нее нужно серьезно поработать с психологом. Но, тем не менее, она, так или иначе, присутствует.  Разница состоит только в том, что окружающие в отличии от Вашей мамы не спешат выяснять, что именно им нужно сделать, для того, чтобы удовлетворить Ваше желание.  По этой причине нет никакого смысла обижаться. Прежде всего, потому, что для того, чтобы добиться того, чего хочешь во взрослом мире нужно использовать другие способы.

А, кроме того, не стоит забывать о негативном влиянии обиды на наше здоровье. Об этом сегодня много говорят и пишут. Не копите обиды в себе – это может вызывать серьезные заболевания. Есть такое выражение «Обида камнем легла на душу». Оно характеризует то, каким тяжелым негативным чувством является обида. Она буквально подтачивает нас изнутри. Обидевшись, мы каждый раз бередим раны, вновь и вновь вспоминая, как не справедливо с нами поступили. В этих переживаниях присутствует и жалость к себе и агрессия к обидчику и еще целый коктейль чувств. Но коктейль опасный.

Такая буря отрицательно заряженных эмоций разрушает нас, сначала на энергетическом уровне, а потом болезнь перекидывается на физическое тело. Сегодня среди прочих теорий возникновения онкологических болезней, есть одна, которая говорит о том, что причиной подобного заболевания вполне может стать  давняя обида, которую человек испытывал много лет, постоянно подпитывал свежими эмоциями и таким образом взращивал ее в себе. В результате на уровне физического тела она проявилась как опухоль – тот самый камень, который в свое время человек не смог снять с души.

Зная, что это чувство не способно привести ни к чему хорошему, стоит научиться не испытывать его. Вот только как это сделать, если подобная манера поведения вынесена нами из детских лет? Прежде всего, нужно принять одну простую мысль: «Никто мне ничем не обязан». Действительно ни один человек не обязан поступать так, как нужно Вам. Все мы имеем свои собственные мотивы поведения, которые могут не соответствовать тому, чего от нас ждут. Иными словами: откажитесь от любых ожиданий в отношении другого человека. Тогда Вам не придется обижаться, что он сделал что-то «не так».

Бывают ситуации, когда нас обижают намеренно, но и в этом случае можно не обидеться. Нужно снизить значимость происходящего. Сказать себе, что эта ситуация не имеет для Вас никакого значения. Вы являетесь хозяином собственных эмоций, и только Вы можете сделать выбор, обижаться ли Вам на слова или поступки человека, или просто проигнорировать их. Как говориться: «на больных не обижаются».

С обидой можно и нужно бороться и это важно для Вас в первую очередь. Ведь это Вы, а не окружающие страдаете от несправедливости, это Вы, а не окружающие не спите каждую ночь, вновь и вновь переживая негативные эмоции. А значит, именно Вам нужно измениться для того, чтобы не нанести себе непоправимый вред. Перестаньте обижаться и Вы увидите, насколько проще стало жить.

Мудрый человек не обижается, мудрый человек делает выводы!

Испытываете ли Вы чувство обиды? Боритесь ли Вы с ним? Считаете ли его опасным? Поделитесь с нами своим мнением, мы обязательно опубликуем его на нашем сайте. 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × 3 =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

1,76251,7625