Среда, 20 сентября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Среда, 20 сентября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 08 мая 2014

Почему мы теряем силы и как восполнить их


22072015 Почему мы теряем силы и как восполнить ихДорогие друзья! Наверно Вы все слышали, что каждый из нас обладает тем или иным внутренним резервом, энергией, или, проще говоря, силами. Именно силы, которые внутри нас, руководят нашей жизнью, и именно от них зависит качество нашей жизни. Чем больше у нас внутренних сил, тем ярче и лучше наша жизнь, чем меньше их – тем страшнее наша депрессия и тем хуже нам с Вами живётся.

Знали ли Вы, что силы, которые внутри нас, очень часто могут быть нами потрачены (и не всегда с пользой), и восстановить резерв сил, наша задача номер один. Давайте рассмотрим причины, по которым уходят наши внутренние силы, и способы восстановить наш внутренний резерв.

Для начала разберёмся, в какие моменты мы теряем силы:

  • когда  скрываем своё собственно мнение: говорим «да», хотя хотелось сказать «нет»
  • когда скрываем свои настоящие эмоции:  улыбаемся, хотя хочется заплакать
  • когда не отдыхаем
  • когда уговариваем себя потерпеть еще немного то, что нам неприятно
  • когда обижаемся
  • когда занимаемся не своим делом или когда работаем на неинтересной, надоевшей работе
  • когда человек нам неинтересен, а мы по каким-то причинам продолжаем с ним общаться
  • когда люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе
  • когда мы сами говорим много о негативе
  • когда сплетничаем и когда боимся
  • когда завидуем другим людям
  • когда ждем, что кто-то придет, например, сказочный принц или добрая фея, и наша жизнь изменится
  • когда ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачниками и когда кто-то считает нас такими, а мы соглашаемся с этим.

Вот основные причины, по которым мы часто теряем свои внутренние силы. Но бесследно они не уходят, часто им на смену приходят негативные эмоции, депрессия, стрессы и прочие отрицательные факторы. В этом случае, перед нами стоит задача, набраться позитива, внутренних сил и энергии. И сделать это нам помогут следующие, простые действия. Мы набираем силу, когда:

—  знакомимся с новыми людьми или общаемся с приятными нам людьми, которые нас поддерживают и верят в нас

—  получаем новые знания или пробуем что-то новое например, новую прическу или стиль в одежде

—  путешествуем, отдыхаем, занимаемся собой

—  преодолеваем свои страхи

—  гуляем без всякой определенной цели

—  занимаемся творчеством

—  занимаемся своим телом. Подойдут любые телесные практики, баня, бассейн, занятие спортом

—  освобождаем физическое пространство

—  освобождаем эмоциональное пространство

—  движемся по жизни, руководствуясь своими чувствами и мировоззрением

—  начинаем делать то, что нам хочется

Вот пару советов, как не потерять свои силы, а в случае утери – быстро восстановить нашу внутреннюю энергию, без которой жить очень тяжело. Даже не то что тяжело, а невозможно.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

0,08520,0852