Наверно каждый знает, и навряд-ли нужно повторять, что здоровые зубы – источник здоровья всего организма. Эту науку мы с детства слышали, и ещё наши мамы об этом говорили, а им – их мамы. Конечно, мы знаем, что здоровые зубы ещё и привлекательны с эстетической точки зрения, но правильно ли мы заботимся о своих зубах, и как сделать, что бы наша улыбка была не хуже чем у голливудских звёзд? Всё очень просто – правильно чистим зубы. Но обо всём по порядку.
Давайте для начала разберёмся, что происходит у нас в ротовой полости. Ну, мы точно знаем, что у нас там находятся язык и зубы, но это не все «обитатели» нашего рта. Помимо них в нашем ротовой полости содержаться около 500-700 видов бактерий, грибков, вирусов и простейших организмов, которые очень часто несут вред всему организму. А всё потому, что наш рот – рай для бактерий. Там всегда тепло, одинаковая температура, множество полезных веществ, которые поступают в организм с пищей. Именно поэтому там, так много разных видов бактерий. Если правильно заботиться о своих зубах, то вред причинённый микрофлорой и микрофауной нашей ротовой полости, гораздо меньше.
Конечно, мы должны понимать, что не все бактерии вредны. Многие из «обитателей» способствуют иммунитету, и избавляют нас от болезней желудка и кишечника, вызванных их негативными собратьями, такими, как пневмококки, стрептококки и другие. Для того что бы избежать заболевания связанных с такого рода бактериями и добиться баланса между «полезными» и «неполезными» микроорганизмами, нужно правильно заботиться о своих зубах.
Мы все знаем, что многие бактерии влияют на образование зубного налёта, зубных камней, и неприятного запаха изо рта. Конечно, это не самые приятные заболевания, но это лишь только начало перечня. Таких заболеваний тысячи, и самый просто способ их избежать – профилактика. Источник здоровья обрести довольно таки просто. Друзья, начинаем заново учиться правильно чистить зубы!
- Используем ирригатор. Навсегда забываем про зубочистки (они, кстати, не очень полезны для дёсен), и используем этот нехитрый аппарат для чистки наших зубов. Обычно он состоит из резервуара с водой и трубки с различными насадками. Вода из резервуара под действием давления попадает в трубку, а из трубки мы уже распыляем на зубы и дёсны. Помимо того, что эта нехитрая процедура отлично чистит наши зубы, это ещё и неплохой массажёр для дёсен и языка. А различные насадки помогут людям с брекетами или имплантами. Так же там есть насадки для струйной чистки зубов, насадки для глубокой чистки дёсен и для чистки языка.
- Чистим зубы щёткой. После использования ирригатора, чистим зубы зубной щёткой и пастой. Лучше всего, что бы щётка была не слишком жёсткой, чтобы не причинить вред дёснам или зубной эмали. Можно использовать и электрические щётки (механические, звуковые или ультразвуковые), у которых есть и свои плюсы, но старая, добрая щётка от хорошей фирмы так же неплоха. Главное не забывать менять её не реже чем раз в три месяца.
- Используем зубную нить. Флосс или, как у нас принято её называть, зубная нить, способна убрать остатки пищи, с которыми не справились ирригатор и зубная щётка, поэтому её так же рекомендуется использовать утром и вечером в гигиенических процедурах.
- Полоскание зубным эликсиром. Именно полоскание зубным эликсиром является последним этапом в процедуре чистки зубов. Эликсиры часто содержат в своём составе вещества, убивающие вредоносные бактерии. Правда они затем возникают снова, поэтому рекомендуется чистить зубы после каждого приёма пищи.
Источник здоровья, а именно здоровые зубы, обрести легко, главное правильно о них заботиться, и не боятся хоть иногда ходить к стоматологу для профилактики. Запомните, Ваше здоровье, в Ваших руках.
