Бич многих женщин, как молодых, так и уже более зрелых – целлюлит. Это некрасивое образование, которое напоминает апельсиновую корку, буквально сводит женщин с ума. Нельзя ни красивое платьишко летом одеть, ни в купальнике на пляже покрасоваться. Это очень расстраивает чувствительный женский пол. Однако не стоит при первых признаках целлюлита впадать в панику – его легко можно убрать и в домашних условиях.
По сути, целлюлит, это застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. При целлюлите кожа не только принимает отёчный вид, но и вовсе обвисает, делая внешность непривлекательной. Причины появления целлюлита самые разные. Это и изменения и перепады веса, и неправильное питание, и вредные привычки (алкоголь, курение), и многие другие факторы. Поняв и исключив причину, почему нас мучает целлюлит, мы избавимся и от него самого. Так же Вам помогут убрать целлюлит в домашних условиях следующие советы:
- Чистим организм. Для того чтобы избавиться от целлюлита, необходим очистить свой организм от шлаков и вредных токсинов. Для этого можно регулярно пить активированный уголь, или сделать такой чай: возьмите и смешайте корень солодки, лист березы, цветки бузины и плоды фенхеля в равных пропорциях. Одну чайную ложку полученной смеси, заварите в стакане кипятка и на медленном огне, и проварите минут 10. Затем чай следует охладить и процедить. Разделите напиток на несколько частей и выпейте на протяжении дня.
- Пьём соки. Очень хорошо помогают в борьбе с целлюлитом простые соки. Пить их нужно ежедневно, и лучше всего для избавления от целлюлита выбрать морковный сок, сок ананаса или яблочный. Однако наш Вам совет, делайте соки самостоятельно, так сказать, фрешы. Покупные соки с проблемой не справятся.
- Антицеллюлитные диеты. Тут важно придерживаться следующих правил:
— Не переедайте и ограничьте потребление некоторых веществ, в частности жиров;
— Если чувствительность к растительному белку, исключите мучное и сахар, и при этом увеличить потребление животных белков;
— Исключите продукты, которые способны раздражать пищеварительный тракт;
— Все блюда лучше готовить на пару или же варить;
— Диета против целлюлита должна включать овощи и фрукты, не превышать более 1800 Кк в день.
- Занятия спортом. Здоровый образ жизни, а так же регулярные занятия спортом, улучшат кровообращение и приток кислорода к тканям. Убрать целлюлит в домашних условиях, Вам поможет плаванье, бег, лёгкие упражнения на тренажерах и растяжка. Занимаясь дома по 20-40 минут в день, Вы значительно улучшите состояние своих бёдер и попы.
- Антицеллюлитный массаж. Пожалуй, одно из самых эффективных средств от апельсиновой корки, это массаж. Массаж нужно делать по линиям лимфы, то есть снизу вверх (от колена к животу). Причём прорабатывать необходимо каждую мышцу. Ваши движения должны быть мягкими и плавными. Эффект от массажа будет усиливаться при использовании антицеллюлитных косметических средств и специальных массажных масел. Если регулярно делать такой массаж 2 раза в неделю, то Вы гарантированно избавитесь от раздражающей апельсиновой корки.
Вот так легко и просто можно убрать целлюлит в домашних условиях. Главное, это, конечно же, желание. А оно есть у каждой представительницы прекрасного пола, для которой привлекательность – не просто слово. Успехов, и красоты Вам, милые дамы!
