Самая прекрасная пора в жизни любой женщины – это беременность. Несмотря на токсикозы, боли в пояснице и многие другие трудности, беременность преображает женщину. Поистине прекрасно, когда чувствуешь, как внутри тебя бьётся маленькое сердечко будущего человечка. Однако беременность нужно ещё и пережить, ведь это особое, и часто не лёгкое, время в жизни любой женщины.
9 месяцев, 260 дней, 6 тысяч часов ты ждёшь, когда появиться на свет твоё чудо и заняться чем-то просто необходимо. Давайте же дадим пару советов будущим мамам, что делать при беременности.
Во-первых, исключите всякие физические нагрузки, но не забывайте гулять. Это, пожалуй, главное правило, которое Вам скажет любой врач. Почаще выходите гулять на свежий воздух, если позволяет погода, но избегайте переутомлений – всего должно быть в меру. Лучше всего гулять в парке или в лесу, вдали от дорог и загрязнённого воздуха.
Во-вторых, займите себя полезной информацией. Рождение ребёнка, это всегда перемена в жизни, к которой надо подготовиться. Начните искать информацию, как заботиться о ребёнке, как ухаживать за ним, пойдите на курсы молодых мам (туда полезно будет взять и отца ребёнка), в общем, займите себя поиском полезной информацией, и скучать Вам точно не придётся.
В-третьих, уделяйте время себе. Беременность всегда ведёт к изменениям, и не всегда к лучшим. Уделите внимание себе, сходите в салон красоты, измените причёску, сходите на щадящий массаж или запишитесь на бассейн. Кстати, занятия плаванием снизят нагрузку со спины и придадут Вам тонус, а это пойдёт во благо Вам и Вашему малышу. Или, к примеру, можно заняться каким-то приятным хобби, флористикой или плетением из бисера. Современные мамочки могут позволить себе так же сделать и фотосессию, это помогает отвлечься от последствий беременности.
Далее можно заняться шопингом. Все мамочки любят ходить за покупками. Можно, к примеру, порадовать себя новыми сарафанами, платьями, халатами или прочими нарядами для беременных. А можно, так же выбирать одежду или игрушки своему малышу. Возьмите на шоппинг отца ребёнка или свою подругу, и тогда Вам помогут нести покупки, и составят весёлую компанию. Такие прогулки всегда пойдут на пользу, главное избегайте переутомления, нервов и стрессов.
Уделите внимание своим эмоциям. Бесспорно, беременность это не только физический, но и эмоциональный процесс. Часто беременные дамы просто не знают, куда выплеснуть свои эмоции, из-за этого весь организм получает стресс. Советуем вам пересмотреть добрые и свои любимые фильмы, над которыми можно и посмеяться, и поплакать, посмотрите старые фотографии, придумайте вместе с мужем имя будущему члену семьи. Одним словом, пусть Ваши эмоции будут позитивными. Радуйте себя простыми мелочами, и про излишние выплески эмоций с Вашей стороны, Вы и Ваш муж быстро забудете.
Вот лишь несколько советов, чем занять себя при беременности. Конечно, это далеко не все виды деятельности, которые могут себе позволить мамы. К примеру, многие будущие мамочки едут на отдых за границу или начинают заниматься лёгким видом спорта, который идёт лишь на благо. Главное, прислушиваясь к нашим советам, это Ваше отношение. Не относитесь к процессу беременности, как к наказанию, рождение человека – это радость. Вкусите этот счастливый момент, и тогда Вы забудет про боли в пояснице, растущий живот и токсикоз. Здоровья Вам и Вашему ребёночку!
Беременность не длится 700 дней.
Спасибо за замечание поправили!