Многие из нас знают не понаслышке о пользе массажа. Для сохранения своего здоровья и поддержания своего тела в отличном состоянии, массаж следует проводить регулярно. Слово «массаж» происходит от французского masser — растирать, и предполагает совокупность определенных приемов механического воздействия на тело с целью достижения определённого эффекта.
Виды массажа: лечебный, общеукрепляющий, моделирующий, антицеллюлитный, точечный и пр. Сегодня существует много видов массажа, позволяющее решить практически любые проблемы. Для этих целей используются как руки массажиста, так и различные аппараты. Кроме того, во время массажа обязательно используются специальные средства, способные значительно усилить эффект и пользу от массажа.
Особое внимание хотелось бы уделить виду массажа — лечебный массаж. Он является эффективным способом лечения и профилактики различных заболеваний, а также позволяет восстановить нормальную деятельность всего организма. Конечно, это касается только правильно подобранного массажа, необходимого в каждом конкретном случае.
Сама процедура массажа сопровождается приятными ощущениями во всём теле. Польза от такого массажа: улучшается микроциркуляция крови, устраняются застои в тканях. Все это способствует улучшению общего самочувствия пациента .
В зависимости от используемой техники массажа можно повысить или наоборот снизить нервную возбудимость, восстановить рефлексы, а также улучшить функционирование внутренних органов.
Массаж способствует восстановить деятельность периферической нервной системы, приводит к прекращению болей, улучшает нервную проводимость, а также предупреждает или уменьшает возникновение изменений в суставах и мышцах в области повреждений нервов. При этом следует учитывать, что положительный эффект от проводимого массажа во многом зависит от окружающей среды. Во время и после сеанса следует избегать шума, громких разговоров, очередей, всего того, что способно привести к нервному возбуждению.
Нужно отметить также и положительное влияние массажа на состояние кожи. Благодаря специальным приемам, улучшается крово и лимфо -циркуляции, улучшается функция сальных и потовых желез. Все это приводит к тому, что кожа становится упругой, приобретает здоровый цвет. Кроме того, в процессе массажа происходит пилинг кожи, что способствует удалению мёртвых частиц с её поверхности.
Кроме того, массаж влияет на общий обмен веществ. После курса массажа в крови увеличивается количество лейкоцитов, эритроцитов и гемоглобина. В результате увеличивается сопротивляемость организма к болезням, возрастает иммунитет. Как понимаете, польза от многих видов массажа огромная.
Таким образом, правильно проведённый массаж это прекрасная процедура, позволяющая нормализовать работу организма, а также устранить уже возникшие проблемы. Однако, все это справедливо лишь в том случае, когда массаж вам проводит специалист. Поэтому к выбору массажиста стоит подойти особенно серьёзно, ведь от этого будет зависеть качество и лечебное воздействие массажа.
