Зимой мы мёрзнем, летом ноем от жары. И всё время стремимся создать себе комфортную температуру, чтобы не было ни жарко, ни холодно. Но если зимой согреться просто: накутал на себя 5 шуб, закутался в одеяло с горячим чаем и наслаждайся, – то создать приятную прохладу летом без кондиционера гораздо хлопотнее. Однако есть много других способов, как не «засохнуть» в жару. Каких? Давайте разберёмся!
Если задуматься, большая часть населения планеты живёт в условиях жаркого климата. И при этом обходятся без кондиционеров. Ещё в древние времена люди умудрялись выживать в жарких условиях, изобретая различные способы охлаждения. Как же на сегодняшний день люди спасаются от жары, не используя кондиционеры?
Во-первых, на замену кондиционера всегда может прийти вентилятор. Существует много видов и размеров этого охладительного прибора: напольные вентиляторы, потолочные, портативные на батарейках, вентиляторы, подключающиеся к настольному компьютеру или ноутбуку и работающие от их питания. Есть маленькая хитрость: чтобы ваш вентилятор не гонял комнатный воздух, а охлаждал его, поставьте перед прибором ёмкости с холодной водой, бутылки, например. Только будьте осторожны! Сильные потоки воздуха на разгорячённое тело могут привести к простудным и лёгочным заболеваниям. Регулируйте подачу воздуха и не сидите долго под прямыми его потоками.
Во-вторых, можно просто охладить ноги, сделав холодную ванночку; набросить на плечи холодное полотенце (только на плечи, а не спину, чтобы не застудить лёгкие). Лезть под холодный душ и охлаждать таким образом всё тело не стоит. Можно быстро заболеть. А вот сделать душ комнатной температуры будет приятно и полезно.
В-третьих, обязательно пейте в жару как можно больше жидкости! Когда жарко, организм начинает потеть. Таким способом он охлаждается, теряя при этом жидкость. Поэтому её обязательно нужно восполнять, чтобы не довести организм до обезвоживания.
В-четвёртых, обычная грелка с лёдяной водой может принести облегчение, если класть её под стопы, коленки или на ладони. Так же хорошо помогает холодная примочка на лоб.
В-пятых, хорошо пить в жару холодный зелёный чай с мятой. И не только пить, им можно ещё и опрыскивать лицо и тело. Ментол, содержащийся в мяте, хорошо охлаждает кожу. Только будьте осторожны: попадёт в глаза – будет сильно щипать.
В-шестых, есть один интересный способ, придуманный индусами: скрутите язык в трубочку краями вверх и вдохните воздух. Чувствуете, какой прохладный? А теперь выдохните через нос. Проделайте процедуру несколько раз. Должно стать легче.
И ещё: есть неплохой способ охладить простыни, на которых вы спите. Всего-то нужно взять хлопковые мешочки или носки, положить в них рис и отправить в морозилку. Затем, когда охладятся, засунуть их под простыни. Рис долго держит холод и должен принести облегчение в жаркие летние ночи.
И так, каким бы ни было лето – жарким или очень жарким – всегда можно прибегнуть к несложным способам охлаждения, не имея при этом охладительных приборов. Кондиционер, конечно, вещь очень полезная, спасительная даже, но не трагедия, если у вас его нет. Следуйте вышеперечисленным советам, и даже самая невыносимая жара не помешает вам наслаждаться летом!
