Чем лечить простуду: проверенные методы

От простуды не застрахован никто, однако особого значения мы её не придаём и частенько занимаемся самолечением. Однако, наш совет Вам – обратитесь всё же к врачу, чтобы не запустить болезнь.  Ведь каким бы крепким иммунитетом мы не обладали, простыть может каждый.

Заложенность носа, боль в горле, головная боль и многие другие симптомы – это лишь некоторые проявления простуды. И чтобы избавиться от них, да и от самой простуды, Вам, помимо советов  врачей, помогут проверенные временем методы:

—        Держите тело в тепле. Вашему организму нужно направить все силы на борьбу с микробами, поэтому облегчите ему задачу, просто одевшись тепло. Более тёплые носки, колготки, лишняя маечка и кофта никогда не помешают при простуде. Очень важно согреть голову и шею – именно с них (и с ног тоже) чаще всего начинается хворь.

—        Временно пересмотрите рацион питания. Помимо согревания, обычно тело тратит много энергии во время болезни на переваривание пищи. Помогите организму справиться с этой работой – ограничьте сладкое, жирное и жареное, и отдайте предпочтение фруктам и овощам, богатым витаминами и полезными веществами.

—        Пейте больше жидкости. Во время болезни наш организм теряет очень много жидкости, поэтому очень важно восполнять этот пробел. К тому же жидкость помогает вывести заразу из организма, особенно вода или слабый зеленый чай. Хорошо так же помогает справиться с простудой чай из имбиря – это сильный природный антисептик, который поможет Вам вылечиться.

—        Сон. Лучшее средство от простуды – это сон. Эту фразу мы слышим с самого детства. И она верна – во время сна организм восстанавливается быстрее всего. Старайтесь спать больше, хоть каждые два часа, если, конечно, есть такая возможность.

Так же возьмите себе на заметку несколько народных средств от простуды.

• Если болит горло, его необходимо полоскать и никогда не держать сухим. Полоскать горло можно крепким раствором соли, процеженным отваром из трав (ромашка, шалфей), а также раствором перекиси водорода (50 мл воды на 1 чайную ложку 3% перекиси).
• Поднять общий тонус поможет закапывание в уши раствора перекиси водорода. Поочередно закапывайте эту жидкость пипеткой уши и полежите боком по 5 минут на каждой стороне, чтобы не вытекало.
• При сильном насморке перед сном попарьте ноги в горячей воде с солью, если, конечно, нет температуры. При температуре такая процедура может лишь навредить.
• При кашле натрите грудину и спину пихтовым или эвкалиптовым маслом, можно, конечно, использовать и тигровый бальзам, и нашу «звездочку». Затем укутайтесь, и спать. Сон всё лечит.
• Также ослабить симптомы болезни поможет ингаляция отваром ромашки или шалфея, либо же просто горячая вода с каплей пихтового/эвкалиптового масла.

Вот такие советы помогут Вам избавиться от ненавистной простуды. Однако если Вы заметили, что Ваше заболевание не проходит длительное время, и Вам становиться наоборот, всё хуже – обратитесь к врачу. Иногда бывает, что под симптомами обычной простуды, прячется более серьёзное заболевание, и тогда, без помощи врача, Вам просто не обойтись.

Берегите себя и своих близких.