Годы бегут, и мы часто замечаем, что мы уже не те молодые люди, которые могут похвастаться великолепным здоровьем. Однако старость приносит за собой не только большие изменения организма, но и массу болезней, которые можно обобщить названием болезни старости.
От чего они наступают, эти самые болезни старости? Чаще всего болезни, которые приносит нам старость, естественны и связанны с возрастными изменениями нашего организма. Однако некоторые болезни старости приходят от чересчур бурной молодости. Например, все мы знаем, что курение и употребление спиртных напитков, могут вызвать рак, болезни сердца, органов пищеварения и многие другие заболевания, но не все знают и о других факторах риска, которые могут привести к массе заболеваний в преклонном возрасте. На них мы и сделаем акцент, и расскажем, что можно ожидать от бурной молодости и какие болезни старости можно избежать.
Фактор риска: жирная пища
Если в молодости мы просто не можем пройти мимо вкусной, но жирной пищи, то часто в более зрелом возрасте, это может послужить фактором риска для многих заболеваний. Причиной тому вредный холестерин, который остаётся в нашем организме после жирной пищи. Нередко он оседает на стенках кровеносных сосудов и может привести к тромбам, что является причиной инфарктов и инсультов уже в престарелом возрасте. Чтобы этого не допустить, с молодых лет, необходимо подумать о своём здоровье и стараться меньше употреблять жирную пищу. Вам же будет плюс.
Фактор риска: соли
Так же в молодости мы очень любим есть солёную и острую пищу, или, скажем, наваристые бульоны с косточкой. Однако, как показывают исследования, не очень-то это и полезно и чревато отложением солей в старшем возрасте, которые в свою очередь могут привести к проблемам с позвоночником, суставами, остеохондрозом, мочекаменной болезнью и камням в почках. Не весёлый список, а ведь это всё можно избежать. Достаточно лишь оградить себя в употреблении солей, и этих болезней старости можно избежать.
Фактор риска: сахар
Так же мы прекрасно знаем, что большое употребление сахара нежелательно для нашего организма. Учёные и исследователи выяснили, что чрезмерное употребление сахара, может вызвать ближе к старости очень неприятные болезни. К ним можно отнести ожирение, диабет, атеросклероз, ишемия сердца и ещё очень большой список. А вот если умерить свой аппетит к употреблению сахара в молодые годы, в старости можно всего этого избежать.
Фактор риска: сидячий образ жизни.
Помимо неправильного питания, злоупотребления алкоголя и курения, на болезни старости могут повлиять и сидячий образ жизни, к которому привыкла молодёжь, проводя постоянно своё свободное время за компьютером. А ведь это чревато не только геморроем в старости, но и ожирением, болезнями простаты, остеохондрозом, радикулитом и многими другими заболеваниями. Молодость нам дана для того чтобы двигаться, развиваться, жить полной жизнью, а не проводить всё своё время в интернете или за просмотром телевизора.
Вот некоторые факторы риска, которые могут привести к болезням старости. Конечно, это далеко не полный список, и его можно продолжать и продолжать, однако главный посыл статьи совсем в другом. «В чём?», спросят некоторые читатели. А в том, что нужно беречь своё здоровье смолоду, чтобы не оказалось потом, что бурная молодость превратилась в грустную старость. Успехов и долгих лет жизни!
