Мы все хотим долгие годы оставаться молодыми, энергичными, полными сил и здоровья. Однако старению подвержены все люди, и рецепта эликсира вечной молодости не придумано пока что. Но это не означает, что мы не можем сохранить своё здоровье и быть душой и сердцем молоды ещё долгие годы. Правда, для этого нам надо постараться ещё в молодые годы, ведь, как известно, в старости мы отвечаем за грехи молодости. А если мы с молодых лет будем заботиться о том, чтобы оставаться молодым, то так оно и будет.
Время идёт, и этот факт не изменить, как бы мы не хотели. Конечно, можно использовать различного рода подтяжки, золотые нити или прочие «средства» от старения, но мало того, что это дорого, так это ещё и не так уж и эффективно. Старение, это не только физические изменения, но и ментальные, причём сначала стареет мозг, а затем и тело. Что бы избежать «мыслительного» старения, прежде всего, необходимо выучить нам с Вами пару правил. Именно о них, мы очень часто в молодости забываем, а не пенсии жалеем, что забыли.
1. Отдавайте и помогайте. Как нам видятся все старики? Они ворчливы, нередко жадны, вечно недовольны всем, и часто отшельники. Что бы избежать одиночества в старости, начните с молодых лет отдавать людям, то, что им нужно и помогать им, когда они просят. Хорошие эмоции от этого процесса будут долго Вас ещё сопровождать, не давая душою стареть, а когда старость всё – же придёт, Вы будете иметь верных и хороших друзей.
2. Не вините никого. Начните хорошо относиться к людям, перестаньте кого-либо винить в том, что годы Ваши уходят. Люди в этом не виноваты, но обвиняя их, Вы отталкиваете от себя тех, кто может Вас поддержать. В итоге старость быстрее настигнет Вас, а одиночество последует следом.
3. Будьте сильными. Бывают такие вещи, которые просто не зависят от нас, и нам просто необходимо быть сильными в эти моменты, иначе мы просто «рухнем» под тяжестью проблем. Только сильные люди, которые выдерживают все жизненные трудности, ещё долгие годы не стареют ни сердцем, ни душой.
4. Научитесь прощать. Одно из самых важных правил, если мы ещё долгие годы хотим оставаться молоды и энергичны. Негативные эмоции, которые в нас хранятся, когда мы злимся на кого либо, разрушают наш организм. Но если мы прощаем людей, то негативные эмоции исчезают, но самое главное – нам становится гораздо легче.
5. Живите настоящим. Многие люди, особенно старше 35-40 лет, всё чаще начинают думать о прошлом, о молодых годах, которые не воротить, об ушедших возможностях, которые уже не вернуть, или, наоборот, о старости, о том, что ждёт нас впереди. Но и так, и так не правильно себя вести. Надо жить сегодняшним днём, настоящим, ведь пока мы думаем о прошлом или будущем, настоящее уходит.
Оставаться долгие годы молодым можно, но для этого надо чувствовать себя, как молодой человек, а не как старик. Именно такое отношение к жизни можно назвать эликсиром молодости, ведь, на сколько лет мы себя чувствуем, столько нам и есть.
Многие скажут, всё, что выше написано, полная ерунда, но позвольте с Вами не согласиться. Да, в более зрелые годы теряется упругость тела, здоровье пошаливает, нервная система не к чёрту, но поверьте, если в свои 50 – 60 лет, Вы чувствуете себя эмоционально лет на 20-30, то у вас будут силы заниматься спортом – а это, прежде всего, здоровье. У Вас будет хорошее настроение, Вы сможете «горы свернуть». Болезни будут быстро проходить, а вот энергия будет бить ключом ещё долгие годы. Поэтому начните менять себя с ментального плана, а физически, Вы себя измените 100%. И самое главное, ещё долгие годы Вы будете оставаться молодыми. Успехов!
