Как заставить себя работать?

Наверно у каждого человека возникало такое чувство, когда понимаешь, что надо хоть немного поработать, но делать это либо не хочется, либо даже не можется. В основном, конечно же, причина такого чувства – лень.

Мы знаем, что лениться плохо, этому нас учат с детства, однако лень часто берёт нас «в плен», и что-либо делать, нет уже никакого желания. Однако, есть несколько способов, как с этим бороться. Давайте об этом и поговорим. Как заставить себя работать и как избавиться от лени? Тут можно применить следующее:

Дедлайн. С английского языка — «крайний срок». Так называют тот период времени, когда то или иное дело нужно сделать обязательно, а сроки очень малы. Понятие довольно таки популярное в деловых кругах, которое так же поможет победить лень. Суть дедлайна, как метода в том, что Вы искусственно переносите сроки сдачи работы, приближая их для себя (не для заказчика). Своего рода, Вы формируете иллюзорную фобию, что Вы можете не успеть, мобилизуетесь, и лень отступит.
Отсутствие завтра. Просто представьте, что завтра не наступит, и Вам нужно все дела закончить сегодня. Сперва это может показаться непривычно и нелепо, однако затем сознание привыкает, и мотивация начинает бить ключом. Главное, чтобы от спешки всё сделать сегодня, не пострадало качество Вашей работы.
Концентрация. Заставить нас работать помогает концентрация на деле. Постарайтесь исключить все отвлекающие факторы, такие как социальные сети, скайп, лишние страницы в браузере, громкую музыку, и всё остальное, что мешает Вам сосредоточиться на работе, и возьмитесь за дело .
Маленькие поощрения. Чтобы заставить себя работать, можно делать самому себе небольшие поощрения. Причём поощрять себя можно необязательно чем-то вещественным — можно наградить себя 10-15-минутным перерывом. Но это лишь после того, как дело будет сделано.
Разделение на подзадачи. Бывает и такое, что задача, которую нам предстоит выполнить, необычайно трудна, и кажется, что вовсе не выполнима. Естественно, тогда желание работать у нас пропадает. Для того чтобы работа не тяготила своим объемом и не нагнетала уныние и апатию, разбейте ее на части и выполняйте по частям. Этот способ хорошо работает в связке со способом «маленьких поощрений»: Вы выполняете часть большого объема работы и поощряете себя за это.
Переключение между задачами. Порой бывает и такое, что мы устаём от одной и той же монотонной работы и отказываемся вовсе что-либо выполнять. В таком случае будет нелишним переключиться на выполнение какой-либо другой задачи. Переключение между задачами – лучший способ отдыха во время рабочего дня.
Принципиальность. Заставить себя работать можно и с помощью банальной принципиальности. Поставьте себе такие принципы, что пока не закончите то или иное дело, отдохнуть Вы не сможете. И тогда быстро дело пойдёт и от лени не останется и следа.
Конец рабочего дня. Ни что так не мотивирует и не заставляет работать, как конец рабочего дня. Понимание, что стоит лишь приложить последнее усилие, и можно будет вздохнуть полной грудью с переполняющим чувством выполненного долга, хорошо бодрит и заставляет действовать.
Отдых. Именно отдых, а не бездумное валяние на диване, способен придать Вам сил и восстановить работоспособность. Однако будьте осторожны, чтобы он не перешел от избытка затрачиваемого на него времени в лень. Всё хорошо в меру.