Многие женщины заметили, что с приходом холодов, их гордость, роскошные и пышные волосы, уже не так шикарно выглядят, как летом. Причин на то масса, здесь и снижение температуры воздуха, и нехватка в организме витаминов, и многие другие причины. Сегодня поведаем Вам, как ухаживать за своими волосами зимой, чтобы они выглядели так же шикарно, как и в более тёплое время года.
1. Правильно питайтесь
Очень важно в холодное время года правильно питаться и употреблять в пищу полезные продукты. Для здоровья волос в это время года, посоветуем употреблять больше морепродуктов, нежирное мясо птицы, яйца, орехи, натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, а так же семена подсолнечника, морскую капусту, нежирный йогурт и геркулес. Не забывайте съедать в день и как минимум порцию из 5 овощей или фруктов.
2. Питайте и увлажняйте волосы.
Не забывайте о том, что с наступлением холодов, мы всячески пытаемся согреться. Но вот только центральное отопление, камин или печка – враг для наших волос. Они высушивают воздух, а вместе с ним и наше богатство. Плюс ко всему, мы зимой чаще используем фен, что ещё больше губит роскошные локоны. И чтобы это избежать, отдайте предпочтение увлажняющим шампуням и кондиционерам. Кроме того, наш Вам совет, делайте раз-два в неделю питательные маски, например, из касторового или других масел. Они эффективно питают волосы, укрепляют и избавляют от сухости и ломкости.
3. Принимайте витамины.
Авитаминоз явление не редкое зимой, и оно так же отражается на здоровье волос. Самые необходимые витамины для волос – А, С и Е. Витамин А помогает волосам расти, витамин С – укрепляет их, заботится о корнях и свежести, Е – возвращает волосам здоровый блеск. Употребляя дополнительно эти витамины, Ваши волосы будут радовать Вас и окружающих.
4. Носите шапку.
Многие женщины отказываются носить зимой шапки, мол, они путают их волосы и портят причёску. Но поверьте, если Вы не хотите навредить своим волосам, то лучше всё же надевать шапку в холодное время года. От холода кровеносные сосуды головы сужаются, и ограничивается доступ витаминов и питательных веществ к корням волос. От этого волосы слабеют и даже могут начать выпадать. Уж лучше испортить укладку, зато волосы здоровее будут.
5. Будьте осторожны!
Как правило, зимой волосы более хрупкие, чем в тёплое время года, поэтому уход за ними должен быть соответствующий. Старайтесь аккуратней расчёсывать свои локоны, мыть голову рекомендуется не горячей, а тёплой водой, да и окраску волос лучше делать, когда теплее на улице. Как можно реже пользуйтесь плойкой и феном с горячей сушкой, но ни в коем случае не отправляйтесь на улицу с влажными волосами – это их может очень сильно попортить. Эти меры предосторожности сохранят здоровье и красоту Ваших волос.
Вот такие простые рекомендации хотелось бы дать всем представительницам прекрасного пола, которые мучаются от этой сезонной проблемы.
