Что такое смех? Пожалуй, очень непростой вопрос, ведь смех это и реакция на положительные эмоции, смех это и на щекотку, смех может возникнуть и от нервного напряжения или даже от грусти. Но в большинстве случаев смех всё же остаётся физиологической реакцией на те, или иные положительные эмоции.
Проявляется смех в виде специфических звуков и непроизвольных движений мышц лица и дыхательного аппарата. Впрочем, это физиология смеха, но ведь не только для этого он нужен. Для чего же нужен смех? Давайте об этом и поговорим.
Учёные, изучающие такое явление как смех, пришли к выводу, что человеку просто необходимо смеяться, причём как можно чаще. Не зря же юмористические программы и комедии пользуются такой популярностью. Вся загадка смеха кроется в его положительном эффекте, который он оказывает на нас. Впрочем, обо всём по порядку.
1. Смех дарит заряд оптимизма. Пожалуй, один из самых важных пунктов. Не замечали никогда, что когда у нас нет настроения и, кажется, что жизнь подошла к концу, достаточно лишь услышать хорошую шутку, и засмеется. Заряд оптимизма и позитива, который дарит смех, пожалуй, одна из лучших его наград. Но далеко не единственная.
2. Смех полезен для здоровья. Учёные выяснили, что естественный смех так же успокаивает нервы, расслабляет мышцы, улучшает самочувствие. Научно доказано, что когда человек смеётся, выделяются «гормоны счастья» — эндорфины. От смеха уменьшается количество гормонов стресса и укрепляется иммунитет. Поэтому смеяться очень полезно. Не зря же говорят – «смех продлевает жизнь».
3. Смех способствует омоложению. Но не только внутреннему, как мы уже сказали, но и внешнему. Дело в том, что когда человек смеётся, лицо избавляется от напряжения, и разглаживаются, так называемые, морщинки «грусти». Человек начинает лучше выглядеть, а главное –моложе на несколько лет.
4. Смех заменяет физические тренировки. Знали ли Вы, что всего несколько минут интенсивного смеха, заменяет 15 минут упражнений на велотренажёре! Смех не только укрепляет наш организм, но и способствует насыщению кислородом, что оказывает очень положительный эффект на наше физическое состояние. Учёными доказано, что всего сто смешков равноценны десяти минутам аэробики. Смех глубоко очищает дыхательные пути, тренирует легкие, что особенно важно для людей, которые не занимаются спортом регулярно.
5. Повышается интеллект. Интересен и тот факт, что в восприятии юмора принимает участие весь мозг, что способствует объединению и уравновешиванию двух полушарий. Таким образом, когда мы смеёмся, повышаются наши интеллектуальные возможности. Поэтому смех можно назвать хорошей «гимнастикой» для ума. Но и не только — смех также повышает и творческие способности.
6. Смех считается признаком сексуальности. Никогда не замечали, что весёлые и вечно смеющиеся (не над глупыми шутками, конечно) люди, чаще притягивают противоположный пол. Оказывается, смех, имеет способность притягивать и заражать других людей, но не только хорошим настроением, как принято считать, но и сексуальным влечением.
Вот зачем нужен смех, а не только для развлечения, как считают некоторые. Побольше смейтесь и улыбайтесь, и тогда долгие годы не будете знать, что такое болезнь. Успехов, ну и, конечно же, здоровья!
