Всем известный обитатель огородов и холодильников – огурец, не так уж и прост, как кажется. Конечно, среди овощей он не является чемпионом по полезным свойствам, но обладает рядом преимуществ перед другими обитателями грядок. Речь идёт о полезных свойствах огурца, которые доказаны многолетними исследованиями этого овоща. Итак, дамы и господа, чем полезен огурец: 12 достоверных фактов.
Факт 1: Огурец отлично увлажняет тело. Все знают, что надо пить больше жидкости, особенно в жаркое время года. Но всегда можно избежать большого потребления воды, лишь съев огурец. Оказывается, на 90% он состоит из влаги, и прекрасно нормализует уровень жидкости в организме, правда от жажды он вряд ли спасёт.
Факт 2: Огурец защищает от жара изнутри и снаружи. Хорошо помогает свежий огурец при изжоге, когда кажется, что внутри всё горит. К тому же маски из огурца, а так же кремы с огуречным соком, отлично помогают при ожогах.
Факт 3: Огурец выводит токсины. Хорошо помогает огуречный сок, как мочегонное средство, очищая наш организм от токсинов. Однако необходимо помнить, что лучше всего есть огурцы «собственного производства», которые Вы сами выращивали, или же огурцы известных производителей. Так Вы избежите попадания токсинов, которыми часто опыляют огурцы для их круглогодичного роста.
Факт 4: Огурец поддерживает почки. Отлично «вымывает» некоторые виды камней из почек именно свежий огурец. К тому же огурец сохраняет здоровья этого важного органа, за счёт уменьшения уровня мочевой кислоты.
Факт 5: Огурец снабжает организм витаминами. Как и другие «собратья» — овощи, огурец содержит в себе массу витаминов, так необходимых нашему организму. В большом количестве в огурце содержатся витамины С, PP, K, которые укрепляют нашу иммунную систему и держат организм в тонусе.
Факт 6: Огурец поставляет необходимые коже минералы, а так же улучшает ногти и волосы. Не зря многие косметологические средства делаются на основе огурца. В нём много кремния, магния и калия, так необходимых нашей коже. Мало того кремний отлично помогает нашим волосам расти крепкими и шелковистыми, а ногтям быть более здоровыми.
Факт 7: Огурец улучшает пищеварение и избавляет от лишнего веса. Благодаря высокому количеству жидкости и низкой калорийности, огурец идеальный выбор для людей, заботящихся о своей фигуре. Плюс ко всему растительные волокна огурца активизируют наше пищеварение.
Факт 8: Огурец помогает улучшить зрение. Не зря говорят, что необходимо на глаза класть ломтики огурца. Это не только косметологическая процедура, позволяющая снять оттёки и мешки под глазами, но так же и процедура способная улучшить наше с Вами зрение.
Факт 9: Огурец лечит диабет, снижает холестерин и контролирует кровяное давление, а так же снижает риск рака. Всё это благодаря гормону, который содержится в огуречном соке и контролирует выработку инсулина. Плюс ко всему полезные вещества огурца контролируют давление и снижают уровень холестерина. Мало того, огуречные компоненты способствуют защите от некоторых видов рака, например яичников, молочной и предстательной железы.
Факт 10: Огурец освежает дыхание. Причиной неприятного запаха изо рта могут быть болезни дёсен. Возьмите дольку огурца и приложите к дёснам, удерживая языком около минуты. Это вмиг уничтожит микробов, отвечающих за неприятный запах.
Факт 11: Огурец укрепляет суставы, помогает при подагре и артрите. Как уже было сказано, огурец отлично снижает уровень мочевой кислоты в организме, что помогает снизить боль при подагре и артрите. Кроме того, кремний который входит в состав огурца, отлично укрепляет суставы.
Факт 12: Огурец помогает при похмелье. Правда тут нужен не свежий огурец, как в предыдущих случаях, а огуречный рассол, который является чудодейственным средством для борьбы с похмельем.
Вот чем, оказывается полезен огурец. Поэтому игнорировать его не стоит, друзья – товарищи.
