Понедельник, 23 октября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Понедельник, 23 октября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 31 мая 2013

Упражнения для глаз. Лечение глаз народными средствами.


Глаза не только орган зрения, но и зеркало души. И когда они устают, то выглядят весьма не привлекательно, и это не считая ухудшения зрения. А покраснение, раздражение и пощипывание вообще нервируют порой и мешают работе. Современный человек много времени проводит за монитором компьютера, который очень пагубно влияет на зрение и очень быстро влечёт за собой усталость глаз. На визуальное переутомление может повлиять так же и работа с документами, непрерывное и длительное чтение книг, бесконечный просмотр телевизора и т.д.

Что же стоит предпринять для помощи нашим глазкам? Существует масса способов, средств и советов для глаз, медицинских и народных, косметических и лекарственных. Даже упражнения для для глаз имеется. Давайте рассмотрим все их, для того, чтобы ни работа, ни дом, ни бумаги, ни мониторы не стали помехой нашего зрения и не превращали нас в красноглазых вампирчиков…

Фармацевтические средства. В данную категорию входят капли, гели, кремы и т.п. Они по своим медицинским показателям и свойствам смягчают, увлажняют, успокаивают, снимают раздражение и избавляют от неприятных ощущений. Только помните, что прежде, чем начать пользоваться тем, или иным препаратом, стоит изначально посоветоваться с врачом, который наиболее точным образом порекомендует подходящий вариант именно Вам и Вашим глазам.

Лечение глаз народными средствами. Куда же мы без бабушкиных методов!?

  • Промывания и примочки считаются самыми простыми и эффективными способами восстановления и поддержания глазок в здоровом состоянии. Для них правильнее всего использовать лепестки василька или свежезаваренный зелёный чай. Способ приготовления: одна чайная ложка на стакан кипячённой воды, настаивать около 15 минут, остужается до состояния комнатной температуры, процедуру проделывать так же около 15 минут ежедневно, слегка надавливая на ватный тампончик, чтобы заварка немного выделялась.
  • Компрессы тоже способствуют восстановлению глаз. Компресс из картофеля в данном конкретном случае – то что «доктор прописал». Для него нужно почистить свежий картофель, нарезать его тонкими дольками и в течении 15-ти минут прикладывать поочередно заменяя высохшие дольки к глазам.
  • Капельки бабушки тоже умеют делать. Поэтому предлагаем Вам в первую очередь проверить капли народных методов, а потом если совсем не понравиться идти в аптеку… Острота зрения и профилактика глазных заболеваний лечиться «медовыми» каплями. На столовую ложку прокипячённой воды разводиться четверть чайной ложки мёда. По 2 капельки 2-3 раза в день. На третий день раствор меняется. Хранить рекомендовано в холодильнике.

Или попробовать облепиховое масло по одной капле перед сном.

Питание – очень важный момент для хорошего зрения и непереутомленного зрения! В первую очередь оно должно быть сбалансированным. Но как всегда имеются нюансики, которые практически афродизиаки для глазок: молодая крапива – в салатах и щах, проросшая пшеница по одной столовой ложки ежедневно по утрам – придадут блеск глазам и улучшит общее самочувствия организма, а свекла в любых своих проявлениях повышает остроту зрения благодаря большому содержанию цинка.

Лекарственные растения. Основными представителями данной категории являются черника и гинкго билоба. Первая уменьшает уязвимость глазных сосудов, питает мышцы и нервы глаз, регенерирует сетчатку и уничтожает свободные радикалы. Причём если Вы её станете употреблять в пищу, получите не только положительный результат на зрение, но и приятные вкусовые ощущения.  Гинкго билоба является мощнейшим антиоксидантом. Он имеет сильное воздействие на нервные окончания вплоть до восстановления утраченного зрения.

Ну, и конечно же упражнения для глаз. Существует масса упражнений и способов расслабить глаза и буквально за пять минут привести их в тонус. Основными из них являются следующие: «бабочка», «вверх-вниз», «маятник», «бесконечность», «циферблат».

  • «Бабочка» представляет собой частое моргание в течении 1-2 минут.
  • «Верх-вниз» олицетворяет своё название – не двигая головой, медленно поднимаем и опускаем глаза от потолка к полу, задерживая взгляд на пару секунд.
  • «Маятник» включает в себя аналогичные действия «вверх-вниз», только в этом упражнении перемещение взгляда следует делать слева-направо, не напрягая глазных мышц.
  • «Бесконечность» — плавно рисуем в воздухе знак бесконечности слева на право, а потом в обратном порядке, по окончанию рекомендуется проморгаться.
  • «Циферблат» означает, что перед Вами большой циферблат, по которому  выполняется движение глазами сначала по часовой, потом против часовой стрелок, головой, как и в предыдущих не двигаем.

 Упражнения для глаз. Лечение глаз народными средствами.

Упражнения для глаз и лечение глаз народными средствами — самые эффективные средства против плохого зрения!

Теперь Вы во все оружие и знаете, что делать даже при условии полного переутомления и критического состояния глаз. Следите за собой, будьте здоровы и будьте счастливы! Если у Вас имеются дополнения или Вы просто желаете поделиться своим мнением, ждём Ваших комментариев по данной тематике!


Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Антон:

    спасибо за полезную информацию, хорошие упражнения, надо будет начать наконец заниматься, а то зрение подводит в последнее время, заказал орлит, хочу попробовать, почитал о нем отзывы, много положительных, у родителей оно тоже не ахти, вот думаю наверно у меня наследственная предрасположенность еще есть к близорукости

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

0,09330,0933