Среда, 26 июля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Среда, 26 июля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 23 июля 2014

Как правильно загорать?


4e9e06 Как правильно загорать?С приходом жаркого лета, очень много людей предпочитают не проводить время в душном городе, а находиться на горячем песке тёплого, летнего моря. От того, так много людей можно встретить именно на пляже, а не на улицах Вашего города. Однако загорать тоже нужно уметь правильно.

Правильный загар не только сделает Вашу кожу красивой, но и придаст много витаминов, которые так нам необходимы. А чем чреват неправильный загар, думаю, знает каждый. Здесь и ожоги, и обгорание, и тепловые и солнечные удары. Дадим несколько советов, которые помогут Вам получить правильный загар и идеально отдохнуть.

  • Совет 1: Выбираем крем для загара.

Очень важно каждому человеку не выдвигаться на пляж без крема для загара. Современная косметологическая индустрия может предложить огромное количество разных кремов для загара. Подобрать крем для загара нужно под свой фототип, и это не так сложно, как кажется. На каждом тюбике с кремом стоит цифра: 2, 4, 10, 15, 20, иногда даже доходит до 50. Таким образом обозначается «защитный фактор», который показывает, во сколько раз дольше Вы сможете находиться на солнце по сравнению с тем, как Вы это делали без крема. Чем светлее Ваша кожа, чем больше она склонна краснеть, тем больше должна быть цифра на тюбике с Вашим кремом.

  • Совет 2: Не выходим на улицу без крема для загара.

Многие люди предпочитают наносить крем для загара лишь на пляже, но это неправильно – так крем не достаточно впитается и будет просто стекать с нашего тела на солнце. Крем для загара должен наноситься на кожу ещё дома. Крем желательно наносить равномерно на тело, и если самим это сделать никак не получается (особенно на спину), то следует прибегнуть к помощи  третьих лиц.

  • Совет 3: Включаем в рацион необходимые для загара продукты.

Наверно каждый слышал, что есть так называемые продукты для загара, которые обеспечивают наш организм не только защитой от вредного ультрафиолета, но и способствуют равномерному загару. Рекомендуем с начала жаркого времени года употреблять в пищу больше моркови и абрикос, а перед выходом на пляж выпить стакан сока из этих продуктов. Это сделает Вашу кожу ещё привлекательней.

  • Совет 4: Не находитесь на пляже долго.

Если хотите обезопасить себя от вредного ультрафиолета, то рекомендуем не находиться на пляже до потери сознания, а поначалу не более 15 минут, каждый день увеличивая продолжительность солнечных ванн. Лучшее время для загара — до 11 и после 16 часов. Так мы избежим ожогов и тепловых ударов.

  • Совет 5: Находитесь на пляже в головном уборе.

На пляже нужно находиться в головном уборе, чтоб защитить от палящего солнца не только волосы, но и себя. Именно летом, на пляже, легко заработать солнечный удар, а это, уж поверьте, Вам не к чему.

  • Совет 6: Позаботьтесь о своей коже после пляжа.

Обязательно после пляжа примите душ и смойте с себя не только песок, но и солнцезащитный крем. После душа лучше всего смазать тело увлажняющим молочком после загара.

Такие простые советы помогут Вам сделать свою кожу красивой и загорелой. Советуем ими не пренебрегать.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + два =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

2,75402,7540