Вторник, 17 октября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Вторник, 17 октября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 06 ноября 2013

Как научиться не бояться перемен в жизни?


Тот, кто не может изменить саму ткань своих мыслей,

никогда не сможет изменить реальность.
Анвар Садат.

stop fear 12 300x224 Как научиться не бояться перемен в жизни?И правда, мы так часто боимся что-то менять в своей жизни. А ещё больший страх возникает, если перемены грядут извне, не по нашей инициативе и желанию. Мы прекрасно понимаем, что жизнь не стоит на месте, в ней всё изменяется, всё течёт. И даже если не прилагать усилий в сторону каких-то изменений, рано или поздно они всё равно наступают. Но, даже осознавая неизбежность перемен, мы всё равно их боимся. Итак, отчего же возникает страх перемен?

Во-первых, человек по природе своей, существо «теплолюбивое». И к хорошему привыкает гораздо быстрей, чем к плохому. Поэтому, когда грядёт время перемен, у каждого из нас, в первую очередь, возникает мысль о том, а не будет ли от этого хуже, не потеряю ли я от этого то, что имею.

Во-вторых, если вы не уверены в себе, своих силах в той или иной степени, то такое качество обязательно добавит вам напряжения и страха перед жизненными переменами. Страха добавит, а нервы помотает, которые порой так нужны как раз для того, чтобы преодолеть связанные с переменами возможные трудности.

И потом, современная жизнь бывает настолько трудна и многогранна, что у человека страх перед переменами возникает сам по себе. Это, например, касается тех ситуаций, когда человек, вынужденный один кормить семью, вдруг должен перейти на новое рабочее место либо быть уволен. Разумеется, как тут не бояться и не переживать из-за таких перемен?

Но стоит ли так бояться того, что, по сути, закономерно и неизбежно в нашей жизни? Как же  научиться не бояться перемен и выработать к ним правильное отношение?

Первое, что необходимо сделать, когда происходят какие-либо перемены, это остудить свои эмоции. Человек – в той или иной степени существо эмоциональное. Порой новость о переменах бьёт, как молотком по голове, и сразу возникает эмоциональное потрясение, ну, или хотя бы переживание. И в таком состоянии можно не только не смириться с создавшимся чем-то новым, но и наломать дров, поддавшись во власть своих эмоций. Поэтому для начала нужно просто успокоиться. А потом когда голова остынет, а эмоции улягутся, можно конструктивно мыслить и действовать в направление тех самых возникших перемен.

Затем, необходимо запомнить одну простую, но очень мудрую истину: «Что ни делается – всё к лучшему». Перестаньте видеть в переменах всё плохое! Перестаньте думать о плохом. В жизни далеко не всё зависит от нас самих. И очень часто, когда с нами случаются какие-либо новшества, даже, на первый взгляд, не очень хорошие, принимайте их с этой самой мыслью: «Что ни делается – всё к лучшему». Это действительно работает.

И ещё: работайте над своей неуверенностью, если её уровень настолько высок, что мешает вам нормально жить. Поймите, что никто никогда и ни в чём не может быть уверен на сто процентов, даже в себе. Но если вы опустите дурные мысли типа «я не смогу», «у меня не получится» и т.д., то вы сможете поднять свою самооценку, которая обязательно пригодится вам при встрече с жизненными переменами.

Итак, какой вывод можно сделать из всего этого?

Перемен часто не избежать, это факт. Возникают ли они благодаря нам или их нам преподносит сама жизнь – это неважно. А важно то, что умение мириться с ними и позитивное отношение к ним даст много возможностей для развития человека. Ведь всё что, случается с человеком, происходит не просто так. Из всего можно извлечь опыт, приобрести что-то новое и это обязательно что-то даст вам в будущем. Главное, верить в необходимость этих перемен и видеть в них положительные стороны. Не бойтесь меняться сами и менять свою жизнь! Это гораздо лучше, чем стоять на месте.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

0,09150,0915