Понедельник, 27 февраля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Понедельник, 27 февраля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 22 сентября 2014

Дисбактериоз кишечника: как с ним бороться?


image7079 Дисбактериоз кишечника: как с ним бороться?Наверно все слышали, а кто-то даже и испытывал, такой неприятный недуг, как дисбактериоз кишечника. Дисбактериоз – это состояние микробного дисбаланса в кишечнике. Дисбактериоз кишечника возникает в результате нарушения равновесия кишечной микрофлоры из-за различных причин: применения антибактериальных средств, в частности антибиотиков, неправильного питания, нарушения функции иммунитета и т. п. Хоть дисбактериоз и не считается болезнью, однако дисбаланс микрофлоры негативно сказывается на состоянии всего организма.

Основные симптомы дисбактериоза:

  • чувство дискомфорта в животе;
  • повышенное газообразование (метеоризм);
  • изменения стула (поносы, запоры или неустойчивый стул);
  • вздутие и боли в животе;
  • падение аппетита;
  • выраженная слабость;
  • недомогание;
  • снижением работоспособности;
  • головная боль.

И хоть сам по себе сам по себе дисбактериоз не является болезнью, он может иногда являться её следствием или причиной более серьёзных осложнений. И для того чтобы этого избежать, нужно знать несколько мер профилактики дисбактериоза кишечника:

—        рациональный режим питания и сбалансированный состав пищи;

—        питаться продуктами без химических добавок, красителей и усилителей вкуса;

—        исключить из рациона жирное мясо, цельное молоко, мороженое, сладкое, алкоголь, кофе;

—        включить в меню кисломолочные продукты, продукты с содержанием клетчатки;

—        при назначении антибиотиков параллельно рекомендуется применять препараты, поддерживающие рост и развитие нормальной микрофлоры;

—        двигательная активность, помогающая активизировать перистальтику кишечника;

—        вскармливание грудным молоком защищает малышей от дисбактериоза с самого рождения.

Однако если профилактика оказалась бессильна, и недуг дал о себе знать, то необходимо сразу же обратиться к врачу — чем раньше Вы начнёте бороться с дисбактериозом, тем быстрее его можно преодолеть. Так же для борьбы с недугом, Вам могут помочь следующие рецепты:

  • Подогрейте пол-литра воды, добавьте по столовой ложке мёда и сахара, тщательно размешайте. В полученную смесь, добавьте около 2 граммов дрожжей, после чего поставьте в тёплое место ровно на час для настаивания. После часа настаивания у нас получится бражка. Выпиваем сразу всё за час до еды. Лучше утром. Так всего за несколько кружек браги Вы полностью вылечиваете дисбактериоз!
  • Вскипятите литр молока, остудите. Добавляем кусочки высушенного черного хлеба, и оставляем на сутки. Через  24 часа кинуть ещё сухариков, тщательно натертых чесноком. Удивительная простокваша от дисбактериоза готова. Хранить её следует в холодильнике.
  • Хорошо справиться с дисбактериозом кишечника помогает чеснок. Чтобы избавиться от недуга, необходимо ежедневно съедать два зубчика чеснока, проглатывая, но не разжевывая. Один зубчик  утром натощак, вечером – второй, после еды через два часа. Все признаки дисбактериоза проходят в течение двух недель.

Вот так, очень быстро и просто, можно бороться с дисбактериозом кишечника. Однако лучше и вовсе его не допускать.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать − 8 =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

-->