Многие люди страдают от заниженной самооценки. К сожалению, не все из нас могут «полюбить себя», и на то есть масса причин. Это может быть и проблемы с внешностью, и какие-то качества характера, а могут быть и вовсе надуманные аспекты, по которым индивид не может себя полюбить. Как бы то ни было, низкая самооценка всегда негативно сказывается на Вашем отношении с окружающим миром и с самим собой, что очень важно. Вы находитесь в дисгармонии с миром, с самим собой, со всем, что хоть как-то Вас касается, от того нередки стрессы, депрессии, психологические, неврологические и многие другие болезни. Поэтому любить себя просто необходимо, но вот как это сделать, другой вопрос. Как полюбить себя? Об этом сегодня и поговорим.
- Для начала разберитесь, что именно Вас не устраивает. Всё не устраивает – это не ответ. У каждого из нас есть та или иная черта, которая не устраивает — прям всё в себе не любить это уже патология, и тут надо обращаться к специалисту. А если Вас что-то и не устраивает в себе, например, в характере или в мировоззрении, то всегда это можно изменить. Главное, было бы желание.
- Примите себя такими, как есть. Вы же можете принять других людей с их недостатками, почему же себя принять не получается? Может, Ваши недостатки лишь придуманы Вами, а в целом Вы очень даже хороши собой? Примите себя такими, как есть, ведь чем Вы хуже остальных? Подумайте об этом всём на досуге.
- Научитесь следить за собой. Если Вас не устраивает излишняя сутулость или походка, то просто научитесь следить за собой и контролировать себя. Иногда свой недостаток можно легко исправить, если правильно следить за ним и стараться его не допускать. Но для этого надо полюбить себя.
- Может менять ничего и не надо? Просто подумайте, действительно ли то, что Вы считаете недостатком, им является? Может это вовсе и не недостаток, и менять его вообще не надо. Не забывайте, все мы разные и то, что Вы считаете своим недостатком, может быть лишь Вашей эксклюзивной чертой. А стоит ли избавляться от эксклюзива? Думаю, нет.
- Научитесь радоваться жизни. Почему когда у нас есть тот или иной недостаток, мы впадаем в панику, а иногда и в депрессию? Разве жизнь на этом заканчивается? Вовсе нет! Каждый из нас обладает не только отрицательными качествами и чертами, которые нас не устраивают, но и положительными. Зачем расстраиваться из-за плохого, если можно радоваться хорошему? Чем быстрее Вы научитесь радоваться жизни, тем меньше неудобств причинит Вам Ваш минус.
- Не забывайте о своей уникальности. Каждый из нас уникален, и каждый достоин любви. И это не просто слова, а реальный факт. Если кому-то что то и не нравиться в Вас, то всегда найдутся люди, которые не будут видеть в Вас недостатки, а будут любить Вас такими, какие Вы есть.
- Научитесь ценить себя. Чем Вы хуже остальных? Ничем! Научитесь просто знать себе цену, и не давать другим людям или даже самому себе, плохо говорить о Вас. Научитесь ценить себя, и со временем Вы себя и полюбите. Таким, какой Вы есть.
Вот несколько советов, как полюбить себя. На самом деле, это гораздо проще чем, кажется. Просто проснитесь рано утром, подтянитесь, подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Неужели всё так плохо или просто Вы чем-то не удовлетворены? Постарайтесь с этим разобраться, и поймите – всё можно решить и на всё есть ответ. Если Вас что-то не устраивает, всегда это можно изменить, и всего-то. Главное, любить себя, ведь если Вы себя не будете любить, то никто другой это не сделает.
