Многим людям знакомо такое негативное чувство, как зависть. В зависти ничего хорошего нет: она буквально полностью разрушает личность, изматывает, лишает возможности объективно мыслить. Когда мы завидуем, мы лишаемся возможности радоваться собственным заслугам, становимся слабыми и часто можем действовать вопреки всему человеческому. И только лишь потому, что мы завидуем другому человеку.
Нередко зависть приводит к преступлениям, изматывает, вызывает чувство вины, и всячески портит нашу жизнь. И единственный способ избежать всех негативных последствий зависти, просто перестать завидовать. Звучит это конечно просто, но не у всех это получается. Дадим Вам несколько советов, как перестать завидовать людям и навсегда избавиться от этого разрушающего чувства.
— Контролируйте себя. Самоконтроль лучше всего борется с завистью. Как только Вы начинаете чувствовать к кому-то зависть, проведите детальный самоанализ. Разберитесь, чему именно Вы завидуете, почему испытывайте это негативное чувство и как от него можно избавиться. Возможно, взяв себя в руки, и переборов зависть внутри себя, Вы сможете добиться того же, что и тот человек, и даже больше. Таким образом, самоконтроль не только верный способ избавиться от зависти, но и первый шаг к саморазвитию.
— Займитесь чем-то. Очень часто мы испытываем зависть просто из скуки. Но если Вы сосредоточитесь на собственных делах, планах и достижениях, то Вам уже не будет времени завидовать. Так как, по сути, зависть, – это сравнение, Вам нужно перестать сравнивать себя с кем-то и заняться собственными делами. Подумайте лучше, в каком деле Вас ждёт успех, и займитесь им. Так пользы будет куда больше.
— Займитесь медитацией. Хорошо помогает избавиться от зависти медитация. Найдите себе место поуютней, где сможете побыть одни, постарайтесь полностью расслабиться и закройте глаза. Представьте, что Вы находитесь в месте своей мечты. Это может быть берег моря, город, уютная квартира или любая другая локация. Насладитесь чувством удовольствия от пребывания в этом месте. Подумайте, сколько приятных дней Вы прожили, и сколько Вам предстоит пройти. Зачем эти дни портить завистью?
— Старайтесь быть мудрее. Если Вы замечаете за собой вспышки зависти, то можем Вас поздравить – Вы не безнадёжны. А если Вы решили избавиться от зависти, то Вы очень мудры. Действительно, зачем завидовать людям, от этого счастья не будет. Все люди разные, и Вы – индивидуальны и не похожи ни на кого. Будьте мудрее, и помните об этом всегда, и тогда от зависти избавитесь в два счёта.
— Подумайте о тех, кому живётся хуже Вас. Не стоит считать себя самым несчастным человеком и завидовать всем вокруг. Есть люди, которым гораздо хуже, чем Вам, и, самое удивительное, они ни кому не завидуют, а довольствуются тем, что есть и пытаются добиться лучшего! И часто у них это получается. А если это получается у других людей, то должно получиться и у Вас. А зря тратить силы и завидовать – себе же хуже.
— Воспитывайте в себе чувство благодарности. Благодарности за то, что имеете. Действительно, именно благодарность за то, что Вам дано, помогает избавиться от зависти. Не забывайте – у многих и этого нет. Благодарите судьбу, Бога, природу за то, что есть у Вас, научитесь это ценить и старайтесь всячески преумножать, и тогда Вам гораздо проще будет избавиться от разрушающего личность чувства зависти.
Такие советы помогут избавиться от зависти и стать совсем другим человеком. Успехов в этом непростом, но нужно деле!
