В жаркое время года, врачи всех стран рекомендуют пить больше жидкости, однако не все холодные напитки спасут от жажды и помогут пережить жару. Многие люди не знают, но действительно, есть ряд напитков, которые не рекомендуют пить в жаркую погоду. Они не только не утоляют жажду, но и способны навредить. Однако поговорим об этом подробней.
Как наши люди справляются с жарой? Пьют всё подряд! Это могут быть и импортные напитки, и местное пиво, и домашний компот и многие другие. Но выпив стакан, другой, третий, утоления жажды они не чувствуют и оно не удивительно. Оказывается, некоторые напитки не только не утоляют жажду, но и усиливают её, и даже могут навредить организму. Самые популярные из них следующие:
Лимонад и сладкие газированные напитки.
Многие из нас помнят освежающий напиток детства, лимонад. Однако современный лимонад, который продаётся в магазинах, как и многие другие холодные напитки, содержит в себе огромное количество сахара, что лишь увеличивает жажду. А химия, которую стали использовать в производстве лимонадов и многих других, ненатуральных напитков, не добавляет плюсов. Другое дело домашний лимонад или свежевыжатый сок, в котором знаешь что все ингредиенты натуральные, и навредить он никак не сможет.
Пиво.
Очень много мужчин ни один жаркий день, не могут прожить без бутылочки холодного пива. Однако пиво не так уж и полезно для мужчин, так как содержит много женских гормонов, что может привезти к одрябшему животику и обвислой груди. Плюс ко всему, пиво содержит алкоголь, который и вовсе в жару пить не рекомендуется. Ощущение утоления жажды после пива не долговременно, а вреда от него очень много.
Квас.
В данном случае речь идёт опять-таки не о домашнем квасе, а о магазинном, бутылочном, в котором все полезные вещества и аминокислоты, заменены на суррогаты. Домашний, настоящий квас, он напротив, очень полезен и обладает удивительной жаждоутоляющей силой.
Компот.
Казалось бы, что в нём вредного, ведь всё натуральное, без химии. Действительно, в нём, нет ничего плохого, кроме сахара, из-за обилия которого наш организм не может вдоволь насытиться живительной влагой. Поэтому по возможности его лучше заменить натуральными, не покупными соками (кстати, врачи советуют во время жары разводить их обычной водой).
Вот то, что не следует пить во время жары. А что надо пить? Тут список действительно большой. К примеру, дома можно приготовить очень вкусный и полезный лимонад.
Для его приготовления, нам понадобиться 6 лимонов, кипяченая вода – 8 стаканов, сахар. Выдавливаем из всех шести лимонов стакан сока, выливаем его в двухлитровую ёмкость, добавляем туда же 8 стаканов охлажденной кипяченой воды и сахар по вкусу (но не более стакана). Лимонад надо мешать до его полного растворения. В полученный напиток можно добавить несколько ломтиков лимона. Вкусный, освежающий и полезный лимонад готов! Пейте на здоровье!
