Многие из нас, если не каждый ныне живущий на Земле, мечтает о гармонии в жизни. Но что, по сути, есть гармония? Равновесие, счастье или что-то ещё? Вопросов больше, чем ответов. Да и ответ, что есть гармония, у каждого свой. Для кого-то гармония, это здоровье и счастье близких, для кого-то – успех в любимом деле, кто-то считает, что и вовсе, гармония сродни взаимопониманию. А как считаете Вы, наш дорогой читатель? Что для Вас гармония? И как её добиться?
Для каждого человека, гармония, это что-то своё, личное, не похожее на других. Ведь сколько нас на земле, столько и мнений — у всех нас разные взгляды. И как добиться гармонии, каждый тоже решает по-своему. Расскажем, какие 8 шагов помогли нам добиться гармонии. Возможно, они помогут и Вам.
- Шаг 1: Будьте благодарны себе, людям и судьбе. Очень важно уметь благодарить судьбу за то, что она дала, людей, которых рядом с Вами, да и самого себя за то, чего Вы добились. Благодарность фокусирует наше внимание на положительных аспектах в нашей жизни, которые играют очень важную роль в гармонии с миром и с самим собой. Благодарность так же улучшает настроение, придаёт уверенности в себе и в своих силах, поэтому быть благодарным не так уж и плохо. Да и в принципе, почему нам быть не благодарным, всё же так хорошо у нас… Подумайте об этом.
- Шаг 2: Будьте благодарны наставнику или родителям. У каждого из нас в жизни есть те люди, которые научили нас всему, показали, как надо жить, отдали нам частичку себя. Это могут быть родители или наставники, не важно, главное то, что мы должны быть благодарны им, что они открыли нам дверь в мир и показали, куда, а главное, как надо идти.
- Шаг 3: Творите добро. Для чего мы существуем на этой планете? Чтобы поедать бесчисленное множество гамбургеров и колы, размножаться, покупать себе ненужные вещи или же для чего то другого? Каждый должен сам ответить себе на этот вопрос, но неизменно одно – если мы хотим жить в гармонии с окружающим миром, мы должны быть не просто потребителями, а что-то отдавать взамен за блага. Самый простой способ достичь гармонии – творить добро. Просто так, незнакомым людям, не требуя ничего взамен. Позитивные эмоции, которые Вы от этого получите, и есть большой шаг к гармонии.
- Шаг 4: Наслаждайтесь моментом. Очень многие из нас, всё время за чем-то гонятся, пытаются добиться чего-то, но в погоне за этим, жизнь-то постепенно проходит. Очень важно научиться наслаждаться тем, что мы имеем на данный момент. Конечно, никто не говорит, что не надо стремиться к лучшему, но про то, что мы уже имеем, забывать нельзя. Наслаждайтесь моментом, живите здесь и сейчас, цените то, что у Вас есть сегодня, чтобы не потерять это завтра.
- Шаг 5: Научитесь прощать. Часто та злость, обиды, которые держим мы в себе, не дают нам возможности идти к гармонии, буквально разрушают нас изнутри. Но ведь можно просто простить все обиды и отпустить злость. Уж поверьте, от них проку нет, а вот умение прощать, всегда пригодиться в жизни. Тем более для людей, которые хотят жить в гармонии с собой и окружающим миром.
- Шаг 6: Больше проводите время с близкими и родными людьми. Вся наша жизнь, по сути, состоит из взаимосвязей с другими людьми. Люди по всюду: на работе, по пути в магазин, в банке, в общем везде, где мы бываем. И для гармонии с миром, очень важно найти гармонию с людьми, а самые близкие люди – друзья, родственники и родные. Старайтесь больше проводить времени с ними, если хотите обрести гармонию с окружающим миром, сплошь состоящим из людей. Близкие люди очень важны для нас.
- Шаг 7: Уважайте своё здоровье. Для того, чтобы быть в гармонии с миром, необходимо, прежде всего, быть в гармонии с самим собой. А для этого, нам необходимо уважать самих себя и своё здоровье. Согласитесь, когда нам хорошо и спокойно? Когда мы здоровы, бодры и энергичным или когда прикованы к постели болезнью? Вот Вам и ответ. Уважайте самих себе и берегите своё здоровье – его не купить ни за какие деньги.
- Шаг 8: Научитесь справляться со стрессом. Последнее препятствие на пути к гармонии, это стресс, который сопровождает нас каждый день. Научитесь справляться с ним, справляться со всеми неудачи, всеми трудностями, но при этом оставаясь самим собой. Поверьте, если Вы преодолеете стресс, то до гармонии Вам будет рукой подать.
