Четверг, 17 августа 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Четверг, 17 августа 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 01 октября 2013

Правила осознанной жизни.


Наше предназначение не в том, чтобы пытаться ясно разглядеть то, что удалено от

нас и скрыто в тумане, но в том, чтобы трудиться над тем, что у нас под рукой.

Т. Карейль

b3f2c5b34c27a4dfe8cdaf79bb3f3094 300x168 Правила осознанной жизни.Как научиться жить осознанно? Наверно каждый хоть раз задумывался над этим вопросом. Мы перебираем варианты, размышляем, составляем планы. Но как действительно научиться жить и понимать что живёшь? Жить осознанно и радоваться каждому дню, к большому сожалению, умеет не каждый. Если задать вопрос, кто регулярно думает, как прожил день и как прожить следующий, статистика будет желать лучшего. Мы задумываемся чаще всего о жизни в минуты, когда нам действительно тяжело, но радоваться простым мелочам в повседневности будней мы разучились. Вновь обрести то чувство радости нового дня, которое было у нас в детстве, научиться жить осознанно помогут несложные правила.

Задавайте почаще себе простой вопрос: «что вызывает у вас счастье?». Ответов много, начиная от родных людей, заканчивая хорошей погодой, любимой игрушкой, картиной. А теперь задумайтесь, что будет со всем этим лет через сто. Научитесь ценить, то, что у вас есть на сегодняшний день, на данную минуту.  Наслаждайтесь каждым моментом  вашей жизни, ведь неизвестно, что ждёт вас завтра.

Научитесь радоваться окружающим вас людям. Мы принимаем как должное наше окружение: друзей, родителей, любимых, но мы редко задумываемся, а где были бы мы, если бы их не было. Мы не задумываемся в суете дней, какого в данный момент нашему далёкому родственнику, а ведь он близкий человек. Надо не принимать людей как само разумеющееся, а радоваться что они живут и помогают жить и вам.

Научитесь правильно распределять своё время. Бегая всю жизнь за важными для нас мелочами, мы часто не можем позволить себе просто отдохнуть и поразмыслить. Мы не умеем распределять время, и, как казалось, мы много чего сделали в определённый период , но ещё куча дел. Что бы жить осознанно, научитесь делать свои дела не в один миг, а распределите время и для рассуждений о совершённых уже делах. Не забывайте, не мы служим времени, а время служит нам.

Научитесь останавливаться. Как и каждому живому существу, человеку нужен отдых. Невозможно успеть сделать всё, не нанеся себе психологический вред. Наш организм устроен с определённым резервом сил и энергии, которую необходимо время от времени пополнять простым отдыхом. Умейте расслабляться и время от времени просто бездельничать (главное, что бы это не вошло в привычку).

Сохраняйте контроль над ситуацией. Никогда не позволяйте окружающей вас среде изменить поставленной вами же цели. Будьте всегда в тонусе, не забывайте, что большинство из того что вокруг вас когда то может исчезнуть. Контролируете себя и то, что происходит в данный момент, и самое главное – позитивный настрой. Умейте трезво и взвешенно подходить к ситуации и не позволяйте ситуации одержать вверх.

Умейте благодарить. Научитесь быть благодарным каждому дню, каждой мелочи, всему что вас окружает. Из мелочей построена вся жизнь. Замечайте их и благодарите что они у вас есть, ведь у кого то может и этого не быть.

Жить осознанно это целое искусство, но что бы овладеть им, не нужно годы на пролёт учиться. Нужно просто понимать, что жизнь всего одна, и в этой жизни может многое случиться и радостного, и печального. Научитесь замечать, что происходит вокруг вас, и не воспринимайте это как должное, к каждому дню подходите с должным вниманием, ведь завтра этот день не повторится. 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + четырнадцать =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

2,68092,6809