Понедельник, 27 февраля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Понедельник, 27 февраля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 09 декабря 2014

Как заставить себя работать?


zastavit rabotat 300x186 Как заставить себя работать?Наверно у каждого человека возникало такое чувство, когда понимаешь, что надо хоть немного поработать, но делать это либо не хочется, либо даже не можется. В основном, конечно же, причина такого чувства – лень.

Мы знаем, что лениться плохо, этому нас учат с детства, однако лень часто берёт нас «в плен», и что-либо делать, нет уже никакого желания. Однако, есть несколько способов, как с этим бороться. Давайте об этом и поговорим. Как заставить себя работать и как избавиться от лени? Тут можно применить следующее:

  • Дедлайн. С английского языка — «крайний срок». Так называют тот период времени, когда  то или иное дело нужно сделать обязательно, а сроки очень малы. Понятие довольно таки популярное в деловых кругах, которое так же поможет победить лень. Суть дедлайна, как метода в том, что Вы искусственно переносите сроки сдачи работы, приближая их для себя (не для заказчика). Своего рода, Вы формируете иллюзорную фобию, что Вы можете не успеть, мобилизуетесь, и лень отступит.
  • Отсутствие завтра. Просто представьте, что завтра не наступит, и Вам нужно все дела закончить сегодня. Сперва это может показаться непривычно и нелепо, однако затем сознание привыкает, и мотивация начинает бить ключом. Главное, чтобы от спешки всё сделать сегодня, не пострадало качество Вашей работы.
  • Концентрация. Заставить нас работать помогает концентрация на деле. Постарайтесь исключить все отвлекающие факторы, такие как социальные сети, скайп, лишние страницы в браузере, громкую музыку, и всё остальное, что мешает Вам сосредоточиться на работе, и возьмитесь за дело .
  • Маленькие поощрения. Чтобы заставить себя работать, можно делать самому себе небольшие поощрения. Причём поощрять себя можно необязательно чем-то вещественным — можно наградить себя 10-15-минутным перерывом. Но это лишь после того, как дело будет сделано.
  • Разделение на подзадачи. Бывает и такое, что задача, которую нам предстоит выполнить, необычайно трудна, и кажется, что вовсе не выполнима. Естественно, тогда желание работать у нас пропадает. Для того чтобы работа не тяготила своим объемом и не нагнетала уныние и апатию, разбейте ее на части и выполняйте по частям. Этот способ хорошо работает в связке со способом «маленьких поощрений»: Вы выполняете часть большого объема работы и поощряете себя за это.
  • Переключение между задачами. Порой бывает и такое, что мы устаём от одной и той же монотонной работы и отказываемся вовсе что-либо выполнять. В таком случае будет нелишним переключиться на выполнение какой-либо другой задачи. Переключение между задачами – лучший способ отдыха во время рабочего дня.
  • Принципиальность. Заставить себя работать можно и с помощью банальной принципиальности. Поставьте себе такие принципы, что пока не закончите то или иное дело, отдохнуть Вы не сможете. И тогда быстро дело пойдёт и от лени не останется и следа.
  • Конец рабочего дня. Ни что так не мотивирует и не заставляет работать, как конец рабочего дня. Понимание, что стоит лишь приложить последнее усилие, и можно будет вздохнуть полной грудью с переполняющим чувством выполненного долга, хорошо бодрит и заставляет действовать.
  • Отдых. Именно отдых, а не бездумное валяние на диване, способен придать Вам сил и восстановить работоспособность. Однако будьте осторожны, чтобы он не перешел от избытка затрачиваемого на него времени в лень. Всё хорошо в меру.

Вот несколько способов, как заставить себя работать. Не забывайте – делу время, а потехе час


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 − семь =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

-->