Многие женщины и мужчины знают, что такое проблема выпадающих волос. К сожалению, современные условия не идут на пользу нашим волосам, поэтому часто они нуждаются в особом уходе. И хорошо помогает справляться с этой проблемой – массаж головы.
Массаж головы не только способствует стимуляции роста волос, но и расслабляет, стимулирует кровообращение, и активизирует питание волос. Конечно, профессиональный массаж головы можно получить в специальных салонах, однако можно проводить такой вид массажа вполне самостоятельно и дома. Для этого достаточно знать несколько полезных методик. Вот самые популярные из них:
- Самый простой способ. Заключается данная методика в простом, но эффективном упражнении. Просто возьмите себя за волосы и нежно потяните. Пройдитесь так по всей голове, и если кожа на голове «горит», значит, Вы всё сделали правильно.
- Массаж с помощью щётки. Для этого вида массажа, нам потребуется щётка, желательней мягкая, изготовленная из натуральной щетины. Лучше всего перед самым первым использованием щётку хорошо промыть водой с мылом. Делая массаж с помощью щётки, не забывайте: движения должны быть круговыми, лёгкими и простыми – от висков к макушке. Далее следует пройтись щёткой от висков ко лбу, затем в обратном направлении. Можно конечно и поэкспериментировать, применяя зигзагообразные движения, но это как кому больше нравится.
- Массаж головы с использованием ладоней. Тоже весьма эффективный способ помочь своим волосам. Такой вид массажа начинается сбоку головы, рядом с правым ухом. На это место необходимо положить ладонь, слегка надавив ею на голову. Необходимо, чтобы голова оказала противодействие. Будет достаточно от пяти до семи надавливаний. Потом это же упражнение повторяется с левой стороны головы, со стороны затылка и лобной части.
- Классический массаж. Самая популярная методика. Начинаем классический массаж головы с растирания области лба, висков и затылка, затем переходим на ту область, где располагаются волосы. Выполняются поглаживающие движения от лобной части к затылку, затем к ушам, начиная от теменной области. Движения всегда должны выполняться вдоль волос. Можно использовать движения в виде спирали или круговые. Массаж следует выполнять в пределах десяти минут, затем полезно будет помассировать воротниковую зону.
- Массаж через разделение волос на проборы. Необычная методика массажа, заключается в том, что приподнимая одну прядь волос, кончиком пальца следует вести вдоль головы, массируя тем самым кожу с обеих сторон пряди. Массаж одной пряди проводиться приблизительно одну минуту, далее можно начинать массировать другую прядь. Расстояние между прядями — два-три сантиметра.
- Массаж простукиванием. Данная методика заключается в том, что рёбрами сжатых кулаков или подушечками ладони, следует простучать голову от лба и висков, завершая эту процедуру на затылке у шеи. Как сильно стучать – это решает каждый индивидуально. Хорошо помогает данный способ для стимуляции роста волос, а так же помогает при головной боли.
Вот такие методики массажа головы помогут всем и каждому. Лучше всего выполнять массаж головы в утреннее или вечернее время, не забыв предварительно помыть руки. При повышенной температуре лучше и вовсе отказаться от массажа головы, чтобы не спровоцировать обострение. Не рекомендуется массаж при гипертонической болезни и различных воспалениях. Ну а в целом, он очень даже полезен и приятен.
