Давайте обсудим такое понятие, как мотивация. Мотивация – это, прежде всего, побуждение к действию. Именно благодаря мотивации совершается большинство поступков, и именно мотив руководит нами. Но иногда мотивации нет, но делать что-либо надо, к примеру, это касается работы. Ведь часто бывает, что мы знаем – работать надо, но мотивации это делать, нам не хватает. Как мотивировать себя и заставить делать то, что зачастую не хочется? Об этом и поговорим.
Итак, что руководит нами? Мотивация! Это слово знакомо многим из нас, но углубляться в это понятие мы не стремимся. И очень зря, так, как мотивация учувствует во всех жизненных процессах. Избегание боли, голода, жажды – это так же мотивация, направленная на поддержание гомеостаза. А стремление быть частью общества, забота о потомстве это групповые мотивы, присущие каждому из нас. Мотивы руководят всеми процессами связанные с нашей жизнедеятельностью, так, как являются «толчком» к тому или иному поступку.
По направленности существуют два основных типа мотивов: мотив «от» и мотив «к», или как их ещё называют «метод кнута и пряника». Казалось бы, этот метод канул в прошлое наших школьных лет, когда родители хвалили или ругали нас, за те или иные поступки, но нет, до сих пор этот метод «кнута и пряника» сопровождает нас. Мы часто стремимся избавиться от чего либо, к примеру, от бедности, поэтому мы выходим на работу. Или наоборот, мы стремимся прийти к чему-то, например, к обеспеченности.
Каждый человек, в зависимости от своих личностных особенностей, руководиться своими собственными мотивами. Цель у людей может быть и одна, но мотивы, которые ведут к этой цели разные. Как в предыдущем примере, цель у людей – заработать денег. Но одни люди зарабатывают, чтобы стать богаче, а другие, чтобы не быть бедными. Многим покажется, что разницы в этих двух случаях нет, но на самом деле разница есть, и заключается она именно в мотивах. У кого-то есть деньги, но он хочет стать богаче, так, как чувствует в этом потребность и желание самоутвердиться за счёт финансовых возможностей. А у кого-то денег вовсе нет, и он хочет просто выйти из порога бедности. И в обоих случаях люди хотят получить награду, в данном случае деньги. Мотивы в итоге их исполнения приводят нас, к какой либо цели, можно сказать, награде, которая является апогеем мотивации, как процесса достижения.
Многие люди задают себе вопрос, как себя мотивировать, как заставить себя делать то, что порой вовсе не хочется делать. Всё очень просто: подумайте о той награде, что ждёт Вас впереди. Что Вы будете иметь в итоге, к чему придёте? Такое осознание очень быстро помогает взять себя в руки, и начать делать то, что надо, пусть даже и не хочется.
Ещё один хороший способ, идти от противного. Подумайте, какое наказание Вас может ожидать, если Вы не будете выполнять ту или иную обязанность. К примеру, Вы не выйдете на работу, Вас уволят, другого, хорошего места Вы не найдёте, жена уйдёт, Вы начнёте злоупотреблять спиртным и т.д. Наказание, которое может ждать, если не выполнять ту или иную миссию, может быть гораздо хуже, чем само выполнение своих обязанностей. Это «метод кнута», наказание за отклонение от цели. Хотите этого избежать? Или Вас всё устраивает? Подумайте об этом хорошенько.
Но, пожалуй, самая лучшая мотивация – это когда делаешь что-либо с удовольствием. К примеру, научитесь награждать себя за труды. Сделали какое-либо дело – наградите себя. Наградой может послужить любая мелочь, но которая будет приятна Вам. Награждая себя за труды, Вы мотивируете себя к действию, которое так Вам не нравится, но делать надо. Вы ожидаете награды за свой труд, и она непременно последует.
Вот немного, что Вы должны знать о мотивации. Мотивация присутствует во всех аспектах нашей жизни, поэтому уделять мотивации надо особое внимание. Желаем Вам найти своё место под солнцем и мотивировать себя лишь на достижения успеха!
