Ну, любит наш человек гульнуть на широкую ногу, ничего с этим не поделаешь. Да так гульнуть, что на утро становиться, не только стыдно, но и ужасно плохо. К сожалению, похмелье пока ещё никто не отменял.
Похмельный синдром, или как его называют похмелье – это естественная реакция организма на выпитое спиртное. Если накануне спиртного выпил мало, то и похмелье мучить не будет, а если Вы «погудели» на славу, то похмелья просто не избежать. Однако есть в народе средства, которые хорошо помогают привести себя в порядок и избавиться от похмелья. Перечислим самые популярные из них:
- Вода. Самое лучшее средство от похмелья, это простая вода. Дело в том, что спиртное действует как сильное мочегонное — от того на утро нам так плохо и мы хотим пить. Наш организм потерял много воды и запас её необходимо восполнить простой водой. Лучше всего после гулянки и вовсе не ложиться спать пока не выпьешь стакан воды, конечно если вспомнишь об этом.
- Рассол. Одно из самых популярных средств против похмелья. О его действенности ходили легенды на протяжении многих веков. Кисло-солёная жидкость, в буквальном смысле, возвращает к жизни. Но следует учесть, что домашний рассол и жидкость из банки с «магазинными» маринованными огурцами – это две большие разницы. В маринадах обычно слишком много уксуса, который может вызвать изжогу.
- Фруктовые соки. Содержащиеся в них микроэлементы, витамины, а так же фруктоза, придадут организму недостающей энергии. Однако от кислых цитрусовых, лимона и грейпфрута, лучше всё же отказаться, чтобы не бередить лишний раз желудок.
- Имбирь и мята. Если на утро раскалывается голова и очень сильно тошнит, то улучшить Ваше состояние поможет чай с имбирём и мятой. Имбирь уменьшит тошноту, а мята немного успокоит бунтующий живот.
- Продукты, содержащие калий. Как показывают исследования, алкоголь вымывает из организма калий, и это очень сильно отражается на нашем самочувствии… Особенно под утро. Масса калия содержится в бананах, киви и шпинате. Их можно есть в любом виде, однако хороший способ избавиться от похмелья — перемолоть все в жидкий фруктовый коктейль и выпить его залпом. Очень бодрит!
- Яйца. Оказывается, они тоже хорошо помогают от похмелья. В них содержится много аминокислот, цистеина и таурина. Цистеин разлагает ацетальдегид — яд, образующийся в процессе расщепления печенью этанола (спирта), таурин же активизирует работу печени, которая очень страдает после бурной гулянки.
- Крекеры и тостеры. Крекеры и тосты из грубой непросеянной муки содержат в себе лёгкие углеводы, повышающие уровень сахара в крови, не утруждая желудок после бурной ночи. Вследствие чего уменьшается тошнота, и организм набирается энергии. Однако, есть чересчур солёные крекеры не рекомендуем — и так «трубы горят», куда ещё солёное.
- Овсянка. Удивительным свойством обладает и овсяная каша. Она содержит массу питательных веществ, среди которых витамины группы B, кальций, магний и железо, которые нередко вымываются алкоголем из нашего организма. Овсянка так же нейтрализует кислотность и повышает уровень сахара, что бодрит и придаёт сил с похмелья.
- Помидоры. Рекомендуется так же скушать свежих помидоров, после бурной гулянки. В них содержится полезный антиоксидант, сдерживающий воспалительные процессы. А фруктоза и витамин С, добавят печени работоспособности.
Вот такие продукты хорошо помогут от похмелья. Что же касается байки, мол, опохмеляться надо тем же, что и пил и «клин клином вышибает» — рисковать не стоит. От этого Вам станет лишь хуже. Но избежать похмелья можно и ещё проще – воздержаться от алкоголя. И плохо на утро не будет, и стыдно за вчерашнее тоже. Берегите себя и своих близких!
