Вторник, 19 сентября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Вторник, 19 сентября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 26 декабря 2013

Застенчивость: как с ней бороться?


1382772570 kak poborot zastenchivost Застенчивость: как с ней бороться?Все мы по-разному ведём себя в компании людей, кто-то шумно, рассказывая анекдоты, веселясь и радуясь, казалось бы просто так. А кто-то сидит в углу, тихо-тихо, чтобы его не заметили, не подошли и, не дай Бог, заговорили с ним. Таких людей обычно называют ещё застенчивыми. Застенчивость – это состояние психики, которое характеризуется нерешительностью, робость, пугливостью, напряжённостью, неловкостью и прочими неприятными  вытекающими состояниями. «Шикарный» список, не так ли? Если Вы застенчивый, то возьмите себя в руки и начните бороться со своей застенчивостью.

Давайте для начала сразу определимся, и не будем путать: скромность и застенчивость. Скромность – это черта характера, характеризующая умеренность во всех требованиях, соблюдение рамок приличие, не стремления ставить себя выше других. Как Вы видите, это очень отличается от застенчивости, которая крайне негативно отражается на нашем состоянии, вызывая страхи социализации и общения с людьми. Скромный человек не боится ни с кем общаться, и делает это очень тактично и вежливо. Застенчивый же человек, бежит от других людей, как от огня. При этом испытывая облегчение, когда находиться один. Но разве это жизнь? Застенчивым людям очень тяжело открыться перед другими людьми, поэтому очень часто они не находят своё место в обществе и могут стать социопатами.

Для того что бы избежать сей участи, воспользуйтесь несколькими простыми советами:

1.       Примите свою уникальность. Очень часто застенчивостью страдают люди, которые не могут принять себя такими, какие они есть. Они страдают массой комплексов, и всё время им кажется, что они хуже других. Но это не так. Примите себя со своей уникальностью, таким, какой Вы есть. Именно потому, что Вы не похожи на других, Вы эксклюзивны. А быть эксклюзивным не так уж и плохо.
2.       Оставьте неудачный опыт общения. Очень часто на нашу застенчивость влияет прошлый, неудачный опыт общения. Пообщавшись с кем-то, кто нам симпатичен, но крайне неудачно это сделав, у нас остаётся комплекс неудачника на всю жизнь. Боритесь с этим. Если вы один раз неудачно взаимодействовали с кем-то, то это вовсе не означает, что всё повторится. Извлеките из этого выводы и оставьте в прошлом. Стремитесь к будущему.

3.       Старайтесь общаться больше. Застенчивость часто может возникнуть из-за нашего небольшого опыта общения с людьми. Имея маленький опыт, естественно мы будем чувствовать себя, неважно общаясь с людьми, но если опыт своего общения обогащать, то очень быстро можно избавиться от застенчивости и найти в людях приятных собеседников или даже друзей.

4.       Привлекайте людей, почаще улыбайтесь. Возможно, наша застенчивость имеет корни в том, что мы угрюмы и нелюдимы. Мы просто не улыбаемся людям, и они видят в нас крайне неприятных субъектов, и не хотят с нами общаться. А это делает нас ещё нелюдимее и застенчивее. Не бойтесь привлекать к себе людей, улыбайтесь, и тогда люди к Вам подтянуться и Вы увидите, как это хорошо поможет избавиться от застенчивости.
5.       Не ругайте себя за свои промахи. Очень часто мы становимся застенчивыми и боимся людей, когда сами себя обвиняем в чём-то, в какой-то неудаче в общении или неловкости при людях. Как уже было сказано, не ругайте себя, а извлеките с этого урок. Это поможет не только избавиться от застенчивости, но и не допускать неловких ситуаций в будущем.

Избавиться от застенчивости можно, главное хотеть с ней бороться, и понимать, что это крайне необходимо, ведь вы не хотите бояться людей всю жизнь? Так Вы рискуете остаться одиноким до конца дней, а оно Вам надо? Поборов свою застенчивость, Вы обязательно увидите, как Вам легче станет жить в обществе других людей. Ведь, по сути, друзья, мы с вами социальные существа. Успехов! 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

0,08460,0846