Пятница, 15 декабря 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Пятница, 15 декабря 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 20 мая 2014

Вреден ли сахар?


img cccad19a699f3ab29414f74559f470ca Вреден ли сахар?Очень много разговоров в последнее время идёт про полезное питание. Якобы, одни продукты для нас полезны, и принимать их можно сколько угодно, другие же ни в коем случае применять в пищу нельзя. На самом деле, друзья, всё это полный бред.

Все продукты, которые есть на рынке,  имеют как полезные свойства, так и отрицательные. Нужно просто об этом знать и вовремя воздержаться от избыточного применения тех или иных продуктов. Например простой апельсин, источник так нужного нам витамина С – может вызвать аллергию, баклажан, низкокалорийный и богатый витаминами – отравление,  а про хлеб и вовсе сказать страшно. Друзья мои, это бред.

Возьмём, например, сахар. В последнее время, популярный на рынке продукт, заработал себе дурную славу. Учёные выяснили, что излишнее потребление сахара может стать причиной массы заболеваний. Среди самых «популярных»:

  • Кариес
  • Сахарный диабет
  • Холецистит
  • Ожирение
  • Болезни сердца и почек
  • И многие другие заболевания.

Друзья, но на самом-то деле, это всё не так страшно, как кажется. Если Вы заметили, было вначале этого списка ключевая фраза: «излишнее потребление». На самом деле, если любой, даже самый безобидный продукт применять в пищу в избытке, то можно заработать кучу неприятных болезней. Поэтому, друзья, запомните золотое правило: во всём нужна мера. И в потреблении сахара в том числе.

Так, вреден ли сахар или есть в нём что-то полезное? На самом-то деле, сахар, в умеренном количестве, просто необходим нашему организму. Сахароза, которая содержится в сахаре, быстро расщепляется в пищеварительном тракте на глюкозу и фруктозу, которые,  поступают в кровоток. Глюкоза, в свою очередь, обеспечивает более половины энергетических затрат организма!

Выходит что сахар для нас – чуть ли не главный источник энергии, и именно благодаря ему, работают наши органы, и мы, собственно, существуем! Ко всему прочему, сахар способствует выделению, гормона радости. Поэтому поев что-то сладенькое, настроение поднимается, и энергия бьёт ключом. Жиров и белков в сахаре нет вовсе, один лишь углевод, что весьма полезно для людей, желающим набрать мышечную массу.

Однако сахар полезен не только нам, но и в хозяйстве он очень ценный продукт. К примеру, знали ли Вы, что сахар:

—  Удаляет пятна

—  Уменьшает остроту блюда

—  Нейтрализует запахи в кофемолке

—  Удаляет смазку с рук

—  Продлевает жизнь срезанных цветов.

Как Вы видите, сахар не так уж и страшен для нас, просто нужно знать, где его применять, как применять, но самое главное, меру в его применении. И тогда, про болезни, вызванные высоким содержаниям сахара в организме, можно забыть. Да и в хозяйстве, как мы видим, сахар поможет.

Друзья, всё полезно в меру. Через меру любая пища для нас – яд. Будьте здоровы и знайте меру. Во всём, и не только в пищи.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

0,08810,0881