Среда, 26 апреля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Среда, 26 апреля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 15 октября 2014

Вред энергетических напитков


yad 300x225 Вред энергетических напитковСегодняшний бешенный ритм жизни, это нечто само собой разумеющиеся. Современного человека не удивишь постоянным бегом от одного дела к другому, от одной работы к другой,  постоянным стрессом и переутомлением. И часто, чтобы поддержать в себе энергию, так необходимую в этом ритме жизни, человек выбирает не самые верные пути. Занятие спортом, здоровое питание, полноценный отдых – на это всё у современной личности часто просто не бывает времени. А вот выпить чашечку кофе, способную взбодрить и вернуть утраченную энергию, самое то, для современных людей. Однако и кофе не всегда действует, и человек отдаёт своё предпочтение не свежим фрешам, а вредным энергетическим напиткам.

Энергетические напитки или как их называют энергетики, это напитки содержащие кофеин, а зачастую еще и алкоголь, которые, согласно рекламе, взбодрят нас, сделают нашу серую жизнь яркой и насыщенной. Однако это всего лишь реклама, ведь энергетики таят в себе огромный вред для нашего здоровья. Впрочем, расскажем обо всём подробней.

Состав энергетических напитков.

Состав энергетических напитков может быть абсолютно разный, но чаще всего встречаются следующие компоненты в составе энергетиков:

  • Вещества, тонизирующие нервную систему (кофеин, растительные экстракты гуараны и женьшеня).
  • Углеводы – носители энергии (глюкоза, сахароза).
  • Элементы, стимулирующие обмен веществ .
  • Ароматизаторы и пищевые добавки.

Казалось бы, ничего особенного, но есть тут очень важный момент.

Что дают энергетики?

Энергетические напитки являются тонизирующими напитками, которые дают лишь кратковременный прилив сил. Человек, желая продлить эффект от энергетических напитков, принимает их помногу и каждый день, простыми словами у него появляется зависимость от энергетиков. Однако внутренние ресурсы небезграничны и постоянная их стимуляция таким способом, может привести далеко не к самым приятным последствиям. При их ежедневном употреблении энергетиков можно достичь совершенно противоположные результаты: вместо бодрости можете заработать утомление, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, бессонницу, и даже депрессию.

Противопоказания

Есть у энергетиков и противопоказания, про которые часто умалчивают. Содержащиеся в энергетических напитках кофеин и тонизирующие растительные экстракты (гуарана, женьшень), противопоказаны людям с повышенной нервной возбудимостью, а также тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Отрицательно он действует и на состояние желудочно-кишечного тракта, и даже может спровоцировать обострение язвы и гастрита.

Что теперь делать?

Существует масса других способов повысить энергию и вернуть бодрость. К примеру, регулярные занятия спортом и здоровое питание, гораздо лучше справляется с утомляемостью, чем любой энергетический напиток, к тому же без вреда для здоровья. А полноценный сон – самое верное средство вернуть свои силы. Поэтому, наш Вам совет, предпочтите здоровый образ жизни всяким энергетическим напиткам, и поверьте, разочарованными Вы не останетесь… Берегите себя и своих близких!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × один =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

-->