Вторник, 21 ноября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Вторник, 21 ноября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 07 апреля 2014

Внутренние границы: как нам их защитить?


images 1 Внутренние границы: как нам их защитить?Каждый из нас обладает своими внутренними границами, так сказать барьером от негативного воздействия на нашу психику других людей или внешней среды. Внутренние границы необходимы для защиты нашего внутреннего равновесия, защиты от душевной боли, и от негативного воздействия на наш внутренний мир. Своего рода эта защита — «панцирь», который охраняет нас. Внутренние границы нужны каждому человеку, и не многим мы их раскроем, ведь от этого существует риск пострадать от близких.

Вы не замечали, что от предательства близких и родных людей, нам часто становиться гораздо больнее и хуже, чем от предательства менее близких. Причина тому, как раз то, что мы доверились человеку, и раскрыли перед ним свои внутренние границы, и пустили человека в свой маленький, уютный мирок. А он или она не оправдали ожидания, причинив огромную боль. С незнакомым человеком, который нам не так уж и близок, мы поступаем иначе. Мы не подпускаем его к своим «владениям», к своему внутреннему «Я», поэтому его предательство не так сильно чувствуется, как того человека, перед которым мы раскрылись. Но никого не подпускать к своим границам тоже не дело. Наши внутренние границы защищают целостность нашего внутреннего мира и служат защитным механизмом от негативного воздействия. Открывая перед кем-то свои внутренние границы, необходимо быть очень осторожным, ведь впуская человека в свой «мир», не стоит забывать, что он может его изменить. И не всегда, как показывает статистика, в лучшую сторону.

Как защитить свои внутренние границы?

  • Во-первых, очень важно понимать, что перед всеми раскрывать их не стоит. Подпуская человека в свой внутренний мир, Вы должны быть в нём абсолютно уверенны, что он не разрушит Вашу гармонию с самим собой, а лишь улучшит Ваш внутренний мир своим присутствием.
  • Во-вторых, надо дать понять человеку, что допустимо в Ваших с ним отношениях, а что нет. Это позволит ему и Вам держать некую дистанцию, пока Вы чётко не будете уверены, что стоит перед человеком раскрываться. Но даже и тогда, не позволяйте собой пользоваться.
  • В-третьих, если кто-то и будет вторгаться в Ваше личное пространство, нужно это дать человеку понять и прекратить. Душевное насилие и посягательство на внутреннюю гармонию, всё равно, что физическое насилие, и от этого мало радости. Лучше его прекратить в корне, чем «запустить» — от этого станет ещё хуже.
  • В-четвёртых, нужно дать понять человеку, что он это он, а вы это Вы. Это позволит Вам избежать посягательств на Ваш внутренний мир и изменений его другим человеком, каким бы он близким не был. Все мы разные, и нужно это уважать.
  • В-пятых, научитесь говорить «нет». Если Вам что-то неприятно, доставляет дискомфорт и приводит к внутреннему дисбалансу, то умейте отстоять своё право быть самим собой, со своими «тараканами» в голове. Умейте чётко и категорически сказать «нет», если Вам и правду чего-то не хочется. В особенности покушения на Ваши внутренние границы.

Старайтесь больше доверять себе, слушать свой внутренний голос, делать так, как Вам хочется. Если Вы чувствуете, что следует закрыть свой внутренний мир от другого человека, то сделайте это, ведь от этого зависит Ваша гармония с самим собой, а поверьте, это очень важно.

Напоследок хотелось бы дать хороший совет всем людям, которые решают раскрываться ли перед другим человеком или нет – хорошо подумайте. Взвесьте все «за» и «против», и посмотрите, стоит ли человек того, что бы Вы впускали его в своё внутренний мир, ведь спокойствие в нём гораздо дороже, чем многие богатства.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

0,09830,0983