Очень многие люди, в независимости от возраста или пола, жалуются на сухость пяток. Мало того что это эстетически не привлекательно, так ещё очень больно. Сухими, пятки часто становятся от нехватки витаминов в организме или как следствие какого-то заболевания, например грибок. Однако не спешите паниковать, всегда можно помочь своим пяточкам, главное знать правильный уход за ними. Он очень даже и не сложный и включает три простые процедуры.
- Не ленитесь, и с усердием чистите свои пятки после душа обычной пемзой с использованием специального скраба, который легко можно купить в любом магазине косметики. Если поблизости магазина нет (бывает и такое), или Вы не доверяете искусственной косметике, легко можно сделать скраб самостоятельно. Для этого, в любой питательный крем, например детский, добавьте немного манной крупы, нанесите смесь на пемзу, и массируйте пятки в течение 5-7 минут, а затем смойте теплой водой. Или же можно взять по 3 столовых ложки мелкой и крупной соли, три четверти стакана геля для душа или жидкого мыла и 5 капель масла розмарина. Всё это смешать и растереть с пемзой после душа. Такие процедуры глубоко очищают кожу, увлажняют и питают её, а так же способствуют лучшей регенерации клеток. Единственное противопоказание для применения скрабов – индивидуальная непереносимость компонентов, которые могут содержаться в скрабе, например, аллергия на розмарин или другие составляющие. Желательно применять скраб не чаще двух раз в неделю.
- Неплохо так же нашим пяточкам могут помочь специальные ванночки, с применением ароматических и питательных масел или же трав. К примеру, можно искупавшись и протерев пяточки пемзой со скрабом, сделать ванночки из ромашки. Возьмите 2 столовые ложки сухой ромашки, залейте кипятком, и дайте настоятся минут 15. Затем добавьте настой, вместе с 2 столовыми ложками пищевой соды в тёплую воду. Именно тёплую, но никак не горячую. Держать ноги в ванночке нужно около получаса. От такой процедуры Ваши пяточки станут мягкими, как у младенца, и к тому же Вы получите незабываемое наслаждение, расслабившись после продолжительного трудового дня. Так же хорошо помогают ванночки из настоя календулы. Для этого возьмите 1 столовую ложку цветков календулы и заварите на 1 литре кипятка. Для улучшения кровообращения ног поможет ванночка из соли и хвои. Всего-то нужно по 2 столовые ложки соли и хвои ели смешать, заварить на литре воды, и добавить в таз с тёплой водой. Эффект от таких ванночек гарантирован.
- После водных или любых других процедур, накладываем на пятки толстый слой питательного крема или же специальной маски для ног, и надеваем хлопчатобумажные носки. Крем размягчает, увлажняет, заживляет кожу пяток, что собственно нам и необходимо. Опять-таки, такой крем-маску можно сделать самостоятельно. Для этого нам понадобиться 2 столовые ложки оливкового масла, 2 желтка и 1 столовая ложка сметаны. Все ингредиенты необходимо смешать, нанести полученную смесь на кожу ног, обернуть пятки пищевой пленкой и оставить на полчаса, надев носки. Затем смойте маску теплой водой и насухо вытрите ноги полотенцем. Или можно просто нанести на чистые пятки обычный оливковый майонез, обернуть всё той же пленкой и надеть носки. Так необходимо спать всю ночь, и лишь на утром смыть майонез с ног. Пару дней таких процедур, и Ваши пяточки будут, как у ребёнка.
Вот несколько простых способов, как привести свои пятки в порядок и избавятся от сухости и трещин. Однако если Вы выполняли все эти процедуры, и тщательно заботитесь о своих пяточках, а проблемы не проходят – советуем обратиться к врачу. Возможно причиной Ваших неприятностей – грибок, который вылечить можно лишь специальными мазями и лекарствами. Желаем Вам не болеть!
