Среда, 22 ноября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Среда, 22 ноября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 20 сентября 2013

Самокритика или самоедство?


kak perstat zanimatsya samoedstvom 233x300 Самокритика или самоедство?Принято считать, что самокритика вещь весьма полезная. Она позволяет человеку посмотреть на себя со стороны и, значит, трезво воспринимать свои сильные и слабые стороны. Здоровая самокритичность – замечательное качество, обладая которым, человек не витает в облаках, а вполне здраво может оценить способности, данные ему природой. Если же данное качество начисто отсутствует, то вполне вероятно, что такой индивид будет обладать раздутым самомнением и считать себя самым самым, совершенно не соизмеряя реальность с тем, что он о себе воображает.  Это может вызывать проблемы, как в отношениях, так и в других сферах жизни.

Однако, стоит признать что и другая крайность тоже опасна. Она возникает тогда, когда самокритика превращается в настоящее самоедство. Чем же они отличаются? Самокритика это способность взглянуть на себя со стороны, увидеть свои ошибки, что дает правильное понимание того, как нужно их исправить или не повторять в дальнейшем. Это трезвый и разумный подход, обеспечивающий постоянное развитие человеческой личности. А самоедство подразумевает, что человек всегда видит только свое несовершенство, вне зависимости от окружающих обстоятельств и реального положения вещей. Он находится вне действительности и не может трезво оценить ситуацию и свое место в ней.

Самоедство не возникает само по себе. Для того, чтобы человек стал излишне критиковать себя и это вошло у него в привычку необходимы определенные предпосылки. Прежде всего, к ним можно отнести манеру поведения и отношения к нему родителей, когда он был еще ребенком.   Очевидно, что уже с детских лет этот человек постоянно слышал критику в свой адрес от самого близкого окружения. Самое грустное, что покритиковать своего малыша любят совсем не глупые и образованные люди. Они делают это из лучших побуждений, желая, чтобы ребенок «выучил урок» и в дальнейшем больше не совершал ошибок. Однако, такие действия могут возыметь совсем другой эффект.

То, насколько восприимчивым будет ребенок к такой критике, зависит, например, от типа его темперамента. Так, если подобные внушения направлены на маленького флегматика, то он на всю жизнь усвоит урок, что с ним что-то не так. В результате пострадает его самооценка, и он всю жизнь будет страдать от этого. У человека вырабатывается привычка не просто критиковать себя за ошибки и  извлекать из этого урок, а буквально грызть себя за любую даже небольшую провинность, раздувая ее до невероятных размеров. Такой человек может цепляться ко всему, пусть даже, по мнению других людей, он поступил совершенно верно и не заслуживает критики.

Самоедство становится причиной множества проблем. В частности:

— оно понижает самооценку, и способствует разрушению личности.

— развивает в человеке нерешительность, поскольку он заранее настроен критично к тому, что может предпринять.

—   делает человека замкнутым и нелюдимым, так как он всегда занят внутренним самобичеванием.

— делает человека легкой мишенью для манипуляции, поскольку самоедам свойственно постоянное чувство вины.

— самоедство занимает практически все время и у человека не остается его для положительных чувств и эмоций, в результате он становиться хмурым и унылым.

— самоедство не дает включиться рациональному мышлению и оставляет человека на уровне чувственного реагирования, а это никак не способствует поиску выхода из ситуации.

Таким образом, если самокритика продуктивна, то самоедство вызывает в человеке стремление не исправлять ошибки, а ругать себя за каждую из них, не пытаясь ничего изменить. Оно не дает возможности двигаться вперед и развиваться. Люди, постоянно ругающие себя, перестают получать удовольствие от жизни и погружаются в свой мир бесконечных переживаний.

Но, даже из такой сложной ситуации есть выход. Нужно понять, что голос, звучащий у Вас в голове – это голос вашего родителя, который в детстве критиковал Вас. Тот сценарий, который Вы реализуете в жизни, вынесен из вашего детства, но он не является единственно возможным. Конечно, иногда самостоятельно избавиться от привычки ругать себя сложно и тогда необходимо воспользоваться услугами профессионального психолога. Но в том, что от самоедства нужно избавляться нет сомнений, поскольку в противном случае, человек не сможет жить нормальной продуктивной жизнью.

Свойственно ли вам самоедство? Пытаетесь ли Вы с этим бороться? Поделитесь с нами своим опытом, мы обязательно разместим его на нашем сайте.    


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

0,10320,1032