Суббота, 29 апреля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Суббота, 29 апреля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 13 августа 2015

Предпраздничный день: как снизить стресс?


5 prostyh sposobov snyat stress 1 300x230 Предпраздничный день: как снизить стресс?Все мы любим праздники! Эти приятные минуты получения подарков, поздравлений, встреча с родными людьми или просто возможность отдохнуть. Однако, несмотря на все плюсы праздников, они могут внести в нашу жизнь, в том числе и огромный стресс. Особенно явно он проявляется не в сам праздник, а в предпраздничный день.

«Как так, праздник это стресс?!», — спросят наши читатели. На самом деле, стрессовых ситуаций в предпраздничный день и в сам праздник, не меньше, и даже больше, чем в простые будни. Посудите сами, праздник – это всегда переживания. Переживания как всё пройдёт, понравится ли гостям приготовленное Вами блюдо, пройдёт ли праздник весело или после него останутся лишь негативные эмоции. Плюс ко всему, предпраздничный день – это своеобразная гонка: нужно всё доготовить, докупить,  найти подарки, если их ещё нет, пригласить гостей, и т.д. и т.п. А в сумме переживания и гонка со временем, дают нам немалый стресс, который может негативно сказаться на нашем здоровье, и превратить праздник в очень тяжёлый, и вовсе нерадостный день. Однако этот стресс можно и избежать.

Как снизить стресс в предпраздничный день? Дадим несколько советов, к которым рекомендуем прислушаться. Тогда праздник будет действительно праздником, а не очень тяжёлым днём. Итак, поехали!

Главное, это простота!

Мы очень переживаем, как пройдёт праздник, и если что-то пойдёт не по нашему плану, мы очень расстраиваемся. А негативные эмоции это не только не то, что мы ждём от праздника, это и депрессия и стресс. Поэтому сразу же для себя определите, что к празднику нужно относиться проще. «Как пройдёт, так пройдёт». Не нервничайте из-за подготовки, или что всё пошло не по плану, а просто встретьте и проведите праздник в хорошем настроении.

Не расстраивайтесь из-за не возможного, радуйтесь возможному

Очень многие люди сильно расстраиваются из-за того, что не смогли найти (или не смогли купить по финансовым и другим соображениям), то, что они хотели. Особенно это касается подарков. Однако не стоит этого делать – праздник должен приносить положительные эмоции и хорошее настроение. Поэтому радуйтесь тому, что есть. У некоторых и этого нету.

Побалуйте себя и своих близких

Праздники бывают не каждый день, так почему бы не побаловать себя и своих родных в эти дни, и не потратить столько, сколько посчитаете нужным. Иногда это просто необходимо делать, чтобы чувствовать себя комфортно.

Не оставляйте на последний день!

Предпраздничный день – это не самое лучшее время для беготни по магазинам, поиска подарков и подготовки всего мероприятия. Предпраздничный день – это канун праздника, и его нужно провести в хорошем настроении и отнюдь не уставшим. Готовьте всё до того, как наступит «последний момент», и тогда праздник пройдёт без лишних стрессов.

Вот такие советы помогут провести предпраздничный день и сам праздник без лишних переживаний и чувства неудовлетворённости. Праздник – должен быть праздником, и приносить лишь хорошие эмоции. Успехов!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × 3 =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

-->