Пятница, 26 мая 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Пятница, 26 мая 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 30 января 2015

Потеря вещей: как избежать переживаний?


Каждый из нас в жизни что-то терял. Это могла быть и любимая вещь, и какое-то качество, и даже человек. К сожалению, от потерь в жизни никто не застрахован, и потерять что-либо может каждый. И нередко это влечёт за собой массу переживаний, которые губительно могут на нас сказаться.  Однако если избежать потерь нельзя, то в наших силах избежать столь губительных переживаний, связанных с ними.

Обычно, когда мы дорожим чем-то или даже кем-то, мы считаем что проявляем вполне нормальные человеческие эмоции. Да, с одной стороны это так, но нередко наш предмет обожания доводит нас до бездумного фанатизма, и тогда вырисовываются не очень-то и хорошие нюансы нашего обожания:

—        Мы открыто идеализируем предмет, т.е. он становится в наших глазах лучше, чем есть на самом деле;

—        Тратим на этот предмет (или человека) все свои эмоциональные, душевные а иногда и физические и финансовые ресурсы;

—        Считаем что предмет нашего обожания – смысл всей нашей жизни;

—        Материализуем страх потери предмета нашего обожания и т.д.

Всё это приводит к тому, что потеряв то, чем мы дорожим, наносится непоправимый вред нашей эмоциональной, душевной и нередко физической сфере. Но как же избежать этих губительных переживаний? Здесь Вам помогут три простых правила.

  • Осознайте, что для полноценной жизни необходим баланс.

У каждого из нас есть шесть основных сфер: духовная, интеллектуальная, эмоциональная, физическая, социальная, финансовая. Очень важно, чтобы Ваше внимание и всевозможные ресурсы равномерно распределялись между упомянутыми областями. Если же предмет нашего фанатизма «тянет» в какую-то одну сферу, то тут могут возникнуть очень неприятные последствия в случае его потери.

Сделать это вполне не сложно. Нарисуйте на листке бумаги круг, разделите его на шесть сегментов, символизирующих различные сферы, описанные выше. Ваш предмет обожания нарисуйте в соответствующей части круга, т.е. к какой сфере он относится. Это наглядно продемонстрирует, где у Вас зарождается проблема, и в какой сфере возможны переживания из-за этой самой идеализации.

  • Примите конкретные меры, способствующие восстановлению равновесия.

Т.е. предмет, который Вы идеализируйте, должен затрагивать все сферы. Тогда, в случае его потери, Вам будет уже не так больно – нагрузка от переживаний будет не в какой-то одной сфере, а будет затрагивать несколько сфер, распределяясь равномерно.

Вот так очень просто, мы можем избавиться от губительных переживаний, в случае потерь. Конечно, кто-то может сказать, что переживания всё равно будут, да, это так. Однако их сила будет направленна не на одну сферу, разрушая её полностью, а распределена между разными сферами жизни. И тогда, пережить потерю, будет куда легче. А лучше всего и вовсе не доходить до бездумного фанатизма, и тогда переживаний не будет совсем. Успехов, друзья, и побольше Вам сил.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 1 =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

1,42511,4251