Пятница, 20 октября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Пятница, 20 октября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 02 марта 2015

Польза и вред мёда


med1 300x150 Польза и вред мёдаМёд считается одним из древнейших продуктов питания. Добывали его ещё более 3500 лет назад. Причём сначала мёд употреблялся как отличное средство утоления голода, и лишь гораздо позже стали говорить о мёде, как о лекарстве.

Действительно, ещё в древности были выявлены полезные свойства мёда.  В те древние времена было написано куча книг, летописей и трактатов, как с помощью мёда вылечить желудок, уберечься от простуды, избавиться от морщин, зачать ребенка и даже стать долгожителем! Однако доступен мёд был далеко не всем. В наши дни полезные качества мёда уже далеко не тайна.

Секрет «жидкого золота», как называли мёд философы, кроется в его составе. А он у мёда следующий:

—        калий,

—        кальций,

—        магний,

—        фосфор,

—        йод,

—        железо,

—        витамины группы В,

—        витамин С,

—        пантотеновая и фолиевая кислоты и т.д..

Такой богатый полезными веществами состав, делает мёд очень эффективным продуктом от многих болезней и недугов. Известно, что мёд обладает бактерицидным действием, он ускоряет регенерацию тканей, усиливает обмен веществ, оказывает противовоспалительное, рассасывающее и тонизирующее действие, способен восстановить ресурсы организма после длительной болезни, стимулирует иммунитет. К тому же, мёд нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, стимулирует функции внутренних органов, предупреждает многие заболевания, такие как склероз, заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Мёд успокаивает и нормализует сон. Отлично он так же стимулирует защитные силы организма, делая нас более невосприимчивыми к болезням.

Однако вся эта польза есть лишь у свежего мёда: если долго мёд не есть, а «настаивать», то он теряет все свои полезные характеристики, и становится очень вредным. Так же нельзя забывать о том, что мёд, очень калорийный продукт и может привести к ожирению и диабету, поэтому употреблять его рекомендуется понемногу, 2 чайные ложки в день, и натощак. Кроме того, после употребления мёда, рекомендуется тщательно прополоскать рот, так как он очень сильно прилипает к эмали, может разрушить её и привести к кариесу. К тому же мёд может вызвать сильную аллергическую реакцию, поэтому злоупотреблять им не стоит. Особенно это касается детей до двух лет. Так же противопоказанно нагревать мёд выше температуры 60 градусов — при нагреве мёд теряет все свои полезные свойства и может стать причиной отравления. Воздержаться от употребления мёда следует и при высокой температуре тела, вызванной каким-либо заболеванием, при имеющемся диабете или непереносимости мёда (а есть и такое).

Вот немногое о таком древнем полезном продукте, как мёд. Советуем, при выборе мёда, всё же покупать натуральный, а не произведённый на заводах деликатес. Лучше всего покупать мёд у проверенных поставщиков, а не у незнакомых людей. Не забывайте, мёдом можно и отравиться. Да и пользы от ненатурального мёда нет никакой, один лишь только вред.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

0,09080,0908