Вторник, 28 февраля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Вторник, 28 февраля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 30 декабря 2014

Низкая самооценка. Может пора что-то менять?


image50 300x175 Низкая самооценка. Может пора что то менять?Многие из нас, сами того часто не догадываясь, страдают от достаточно низкой самооценки. Низкая самооценка может возникнуть от любых факторов, как внешних, так и внутренних. Некрасивый нос, низкий рост, недовольство своей добротой и мягкостью, недовольство социальным статусом и т.д. и т.п. – эти и многие другие причины, могут повлиять на самооценку, понизив её. И это, естественно, оставлять так просто нельзя – пора что-то менять.

Для начала давайте разберёмся, низкая у Вас самооценка или нет. Обычно, когда у человека низкая самооценка, она выражается в следующих характеристиках:

  • Чрезмерная самокритика и неудовлетворение собой (внешностью, фигурой, характером, статусом и т.д.);
  • Сверхчувствительность к критике, сопровождаемая чувством, что на него нападают (к тому же, нередко такие люди очень обидчивы на любую критику, даже самую безобидную);
  • Идеализм. А если идеала достигнуть невозможно, то это может вызвать внутренний конфликт;
  • Нередко у людей с низкой самооценкой ярко проявляется желание угодить и нежелание расстроить каждого, кто его о чём-либо попросит. Поэтому ими часто «пользуются»;
  • Нерешительность и чрезмерная боязнь допустить ошибку. Причём чувство это уже хроническое;
  • Чувство вины, возникшее из-за неправильного восприятия прошлых ошибок;
  • У людей с низкой самооценкой можно заметить постоянную враждебность, которая выражается тогда, когда речь идёт о них;
  • Нередко такие люди принимают защитную позицию и раздражаются без каких-либо видимых причин;
  • Пессимизм и всеобщее негативное мировоззрение у них всегдашний товарищ;
  • Зависть, пристрастность или возмущение. Тоже нередкая черта людей с низкой самооценкой;
  • Отношение к неудачам, даже временным, как к постоянным спутникам своего существования.

Если Вы заметили у себя, хоть один из этих пунктов, то, вероятней всего, Ваша самооценка занижена, и с этим надо что-то делать.

Низкая самооценка отражается как на общении человека с другими людьми, так и в общем, на мировоззрении и мироощущении в негативную сторону. Однако, как уже было сказано, люди так привыкли к ней, что просто не понимают, что их самооценка низка и не хотят ничего менять. А делать это надо. И вот несколько советов, как повысить самооценку:

  1. Будьте в гармонии с самим собой и своими мыслями.
  2. Не будьте зависимы от мнения окружающих.
  3. Научитесь анализировать ситуацию и делать выводы.
  4. Не стесняйтесь высказывать свои мысли.
  5. Примите себя таким, какой Вы есть.
  6. Улыбайтесь себе чаще.
  7. Боритесь со своими комплексами.
  8. Заботьтесь о себе.
  9. Не отказывайте себе в общении с другими людьми.

Такие простые советы помогут Вам поменять своё отношение к себе и избавиться от низкой самооценки или, по крайней мере, стать чуточку уверенней в себе и людях. Удачи Вам, в этом не простом, но нужно деле!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать − пять =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

-->