Суббота, 19 августа 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Суббота, 19 августа 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 30 августа 2013

Насколько важен здоровый образ жизни для бизнесменов


biznes sport 1 570x320 300x168 Насколько важен здоровый образ жизни для бизнесменовВ настоящее время очень популярным становится здоровый образ жизни. Все большее количество людей приходят к тому, что обращение в сторону здорового образа жизни необходимо, чтобы прожить дольше, а также для того, чтобы улучшить качество самой жизни. Чем раньше человек приходит к подобному выводу, тем лучше для него, но на самом деле, никогда не поздно понять, что наша жизнь и наше здоровье находится в наших руках. Если правильно относится к своему организму, то жизнерадостность, активность и оптимизм можно сохранять до глубокой старости.

Говорить о том, насколько эти качества важны для того, кто занимается бизнесом, не приходится. Собственное дело предполагает, что предприниматель вкладывает в него всю свою энергию, а для того, чтобы ею подпитываться он должен следовать давно известным правилам, позволяющим сохранять тело и дух в здоровом состоянии. Принято считать, что бизнесмены люди чрезвычайно занятые, и что у них совершенно нет времени, на то, чтобы заниматься посторонними делами. Однако, в современной деловой среде здоровый образ жизни стал модным поветрием, и практически все современные бизнесмены придерживаются его, понимая, насколько важно это как для их здоровья, так и для их дела.

Итак, что же такое здоровый образ жизни и почему ему нужно следовать? Как гласят медицинские справочники : здоровый образ жизни это образ жизни, направленный на улучшение здоровья человека и профилактику болезней. Стоит признать, что сегодня существует множество толкований этого определения. Кто-то считает, что здоровый образ жизни это, например, отказ от мяса и регулярные медитации, другие полагают, что это посильная физическая нагрузка и раздельное питание. И те и другие правы ровно постольку, поскольку их образ жизни помогает оставаться здоровым и активным. Однако, в нашем понимании, здоровый образ жизни включает в себя несколько основных  составляющих. Это:

Здоровое питание. Это понятие подразумевает, прежде всего, ограничение и полное исключение продуктов, пагубно влияющих на здоровье. Отказ от всего ненатурального, вредного, способного привести к нарушению деятельности внутренних органов, и, как следствие, к болезни. Чаще всего говорят о том, что в рацион нужно включать соки, свежие овощи и фрукты, белок, уменьшая количество «пустых углеводов». Кроме того, очень важно, каким образом происходит приготовление пищи, поскольку в процессе могут теряться полезные вещества.

Физическая активность. «О, спорт – ты жизнь!». Именно эта фраза должна стать девизом человека, ведущего здоровый образ жизни. Физическая активность необходима для нормальной деятельности всего организма, для поддержания себя в хорошей форме, для долгого сохранения своего тела в тонусе. Это ключ к активной жизни и возможность даже в преклонном возрасте сохранять оптимистичный настрой и жизнелюбие.

Соблюдение режима. Прежде всего, в этом контексте следует говорить о достаточном количестве сна, о полноценном отдыхе.  Нашему организму необходимо время, чтобы восстановиться и если мы не помогаем ему в этом, то рано или поздно это скажется на здоровье.

Душевная гармония. Как известно: «В здоровом теле, здоровый дух». На самом деле, от того насколько гармонично и спокойно Вы себя ощущаете во многом зависит и здоровье физическое. Поэтому ни в коем случае нельзя забывать о сохранении душевного равновесия. Сохранив здоровый дух, можно надолго сохранить здоровое тело.

Профилактика заболеваний. Говоря о здоровом образе жизни, обязательно нужно упомянуть о профилактике заболеваний. Как известно, любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Поэтому регулярные визиты к врачам с целью контроля должны стать обычной практикой для тех, кто хочет жить долго и быть здоровым.

С первого взгляда может показаться, что совместить здоровый образ жизни и бизнес практически не реально, поскольку бизнесменам часто не хватает времени ни нормально поесть, ни посетить спортзал. Но, на самом деле, все это вопрос личной организованности. Если человек может правильно планировать свой день, то в нем всегда найдется время и на то и на другое. Бизнес требует много сил, но он совершенно не требует принесения в жертву своего здоровья. Главная задача любого человека оставаться продуктивным как можно более долгое время, а это возможно только в том случае, если Вы ведете здоровый образ жизни.

Что такое здоровый образ жизни для Вас и нужно ли его вести деловым людям? Поделитесь с нами своим мнением, мы обязательно разместим его на нашем сайте.    


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × четыре =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

1,78811,7881