Четверг, 17 августа 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Четверг, 17 августа 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 12 сентября 2013

Надо измениться


my budem zhit teper po novomu2 300x204 Надо изменитьсяКогда мы принимаем факт того, что действительно порабощены негативными установками из прошлого, которые исходили как от наших родителей, так и от людей, с которыми нам приходилось общаться, у нас должно возникнуть вполне естественное желание освободиться от них, измениться. Иногда мы не до конца можем понять, какие именно высказывания этих людей сделали из нас того, кем мы являемся сегодня.

Чтобы разобраться в этом и понять, что большинство наших негативных представлений о себе навязаны извне, можно проделать следующее упражнение. Взять лист бумаги и на нем написать список тех людей, которые имели для Вас авторитет, а значит, своим мнением могли повлиять на Вас. Это, в первую очередь мама и папа, затем учителя в школе, друзья, представители власти. Вспомните всех, чьи высказывания относительно Вашей личности в свое время серьезно ранили Вас. А теперь напротив каждого человека напишите то, что он говорил, при этом следите, что Вы чувствуете в тот момент, когда пишите это.

Когда список будет составлен, посмотрите на него внимательно, и Вы поймете, что, все то негативное, что Вы находите в себе отнюдь не Ваше, оно навязано Вам другими людьми. Эти качества совсем не являются продолжением Вашей личности, Вы просто заимствовали их, поверив в то, что они Ваши. И в этом Вам «помогли» те, кто в детстве, в процессе Вашего становления как личности и далее во взрослом возрасте сумели убедить Вас в том, что Вы совсем не совершенны и совсем не так прекрасны, каким Вы видели себя, когда были маленьким ребенком.

Теперь Вы взрослый человек. Спросите себя, хотите ли Вы и дальше соответствовать чужим ожиданиям, или готовы раз и навсегда положить этому конец, надо измениться? Готовы ли Вы изменить свое представление о себе и таким образом изменить свою жизнь? Ваш жизненный сценарий запрограммирован в этих утверждениях, и достав их наружу, можно понять, почему ничто в нашей жизни не складывается гладко. Приняв негативные установки других людей как норму, мы становимся беспомощными перед жизнью. Согласившись с тем, что другие в свое время говорили о нас, мы не пытаемся найти в себе те качества, которые способствовали бы нашему развитию и движению вперед. Но, ведь мы все этого очень хотим! Тогда нужно понять, что все в наших руках и для того, чтобы наша жизнь наладилась, надо измениться.

Стоит сказать, что, приняв решение измениться, многие люди испытывают сопротивление, в котором часто не отдают себе отчет. Если читая строки о том, что Вам надо измениться, Вы чувствуете раздражение или считаете, что меняться нужно не Вам, а окружающим – это и есть Ваше сопротивление переменам.   Другой формой сопротивления является нетерпение. В этом случае мы ожидаем, чтобы необходимые нам перемены произошли сразу. Но вполне понятно, что невозможно за один день изгнать из своего сознания те негативные установки, которые скрывались там годами и даже десятилетиями. Для того, чтобы начать меняться, нужно сначала побороть свое сопротивление. Как только Вы чувствуете желаете переключиться на что-то другое, оставить все как есть, нетерпение и раздражение, усилием воли заставьте себя продолжать производить изменения своего сознания.

Теперь, когда Вы готовы к предстоящим трудностям собственного превращения, каждое свое негативное убеждение относительно себя старайтесь заменять на позитивное. Так часто, как в Вашем сознании возникают негативные мысли, касающиеся Ваших способностей или Ваших данных, безжалостно вырывайте их с корнем и вместо них внедряйте новые позитивные установки. Делать это нужно постоянно, не отвлекаясь и не делая перерывов. Усилием воли нужно не давать прежним установкам продолжать воздействовать на Вашу жизнь, как бы сильно Вам не хотелось продолжить плыть по течению, а не заниматься ежедневной изнурительной борьбой с собой.

Нельзя точно сказать, сколько времени потребуется на то, чтобы Вы, словно птица Феникс восстали из пепла и превратились в совершенно другого человека, такого, которым всегда хотели стать. Как только Вы поймете, что ваши новые представления о себе стали вполне естественными, и Вы действительно принимаете себя по-другому, значит, Ваша работа над ошибками закончилась. Но на этом не стоит прекращать своего развития, ведь, как известно, нет предела совершенству. Вы можете продолжать оттачивать те качества, которые на Ваш взгляд являются наиболее важными для Вас. Удачи Вам!

Пытались ли Вы бороться с внутренними негативными установками? Каковы Ваши успехи в этом направлении? Считаете ли Вы, что почти всем людям надо измениться? Поделитесь с нами своими историями, мы обязательно разместим их на нашем сайте. 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

14 − тринадцать =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

1,73541,7354