Пятница, 28 апреля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Пятница, 28 апреля 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 17 декабря 2014

Как полюбить себя: повышаем самооценку


uverennost 300x199 Как полюбить себя: повышаем самооценкуМногие из нас страдают от низкой самооценки. К сожалению, как показывают исследования, причины такого явления могут быть абсолютно разными. Это могут быть генетические причины, скажем,  внешность или вес, психическое здоровье, социально-экономический статус, давление со стороны окружающих и многое другое. Как бы то ни было низкую самооценку надо повышать, а сделать это можно только лишь полюбив себя.

«Как полюбить себя, если ты считаешь себя как внешне, так и внутренне непривлекательным?», спросят многие читатели. Тут Вам может помочь хороший психолог или… Вы сами. Вот некоторые простые советы, которые помогут Вам это сделать.

  • «Меня любят и ценят настолько, насколько я люблю и ценю себя». Эта фраза должна стать своего рода девизом для Вас. Вы же хотите, чтобы Вас любили другие люди, так полюбите Вы себя, начните заботиться о себе, ухаживать за своей внешностью и здоровьем, и тогда Вы увидите, как всё измениться. А когда Вы поймёте, что нравитесь людям, тогда это будет ещё один стимул полюбить себя ещё больше.
  • «Никто не совершенен». Понимание этого поможет Вам повысить самооценку и полюбить себя. Совершенных людей просто нет,  и Вы тоже не совершенны. Но раз другие люди – такие же, как и Вы, то почему же Вы должны из-за этого страдать? Резонный вопрос, не так ли.
  • Не сравнивайте себя с другими. Это лучше всего помогает полюбить себя. Каждый человек индивидуальность, и этим он прекрасен. Поймите, что Вы, не такой как другие, и примите это. Хотя бы чтобы поднять себе самооценку.
  • Примите свои недостатки. Да, недостатки есть и у Вас, но поверьте, в определённых ситуациях они могут сыграть Вам на руку и засиять ярче достоинств. Ваших же или других людей.
  • Совершенствуйтесь. Даже если у Вас и есть недостатки, то, что Вас останавливает от совершенствования? Лень?! Гордость?!  Избавьтесь от этого и займитесь саморазвитием, ведь только так можно стать лучше и полюбить себя.
  • Не думайте о том, что думают о Вас другие. Чужие мысли – потёмки. Но вот переживая за то, что о нас думают, накручивая себя, всячески изводя, мы лишь становимся нервными, агрессивными и менее привлекательными. Так зачем же думать, что думают другие – формируйте своё собственное позитивное мнение о себе. Полюбите себя!
  • Хвалите себя даже за самые небольшие успехи. Почему бы и нет, Вы добились успеха, пусть даже маленького, и за это вы можете вполне себя похвалить! Это не только поможет повысить самооценку, но и даст мотивацию для всё новых и новых достижений.
  • Действуйте исходя из своих желаний. Не потому что Вы должны что-либо, а потому что хотите этого. Вот как нужно действовать, чтобы быть в гармонии с самим собой, а никак не через «не хочу».
  • Старайтесь самостоятельно принимать решения. Так Вы лучше сможете оценить собственную значимость и независимость, а это очень большой шаг к адекватной самооценке.
  • Будьте самим собой. Не притворяйтесь кем-то другим, не делайте так, как Вы считаете неправильным. Так Вы лишь рождаете внутренние конфликты, поэтому очень важно говорить и делать то, что думаете. Естественно, это не должно ущемлять интересов других людей.

Такие простые советы помогут Вам полюбить себя и повысить свою самооценку. А это очень важно. Успехов, друзья!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать + 20 =

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

-->