Четверг, 21 сентября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
Четверг, 21 сентября 2017 16 +  Письмо редакции сайта
0:00, 01 декабря 2014

Аффирмации: как их правильно составить?


Каждый из нас слышал, что, то или иное слово, имеет определённую силу и определённое влияние на нас. Слово может придать сил, а может и наоборот – отнять, может излечить душевную рану или же нанести её, слово может влюбить, и оно же может заставить ненавидеть. Слово – это «оружие» каждого человека и оно может служить как в миротворческих целях, так  может и нанести вред. Такой же силой обладают и аффирмации.

Аффирмации – это положительные утверждения или мысли, которые человек думает о себе намеренно, стремясь достичь желанных целей. Причём цели эти могут быть абсолютно любые: успех в личных отношениях, в учёбе или в бизнесе, в саморазвитии и повышении самооценки и т.д. и т.п. Многие могут посчитать, что это чушь, но аффирмации действительно работают, если верить в них и в их силу.

Аффирмации как бы дают толчок, дают мотив к действию, облегчают жизнь. Их частое использование помогает не только поставить себе цель в жизни, но и достигнуть её. Однако просто положительные утверждения имеют малую силу, но правильно составленные аффирмации – мощное «орудие» в Вашем арсенале. Но вот как правильно составить эти самые аффирмации, мы часто не знаем. Тут надо запомнить несколько несложных правил:

  1. Нельзя использовать отрицательную частицу «не»! Любая аффирмация должна иметь только положительный характер.
  2. Аффирмация должна выражать то, что Вы хотите.
  3. Аффирмация должна быть краткой и конкретной. Длина одной аффирмации не должна быть больше 1-2 предложений.
  4. Все глаголы должны быть в настоящем времени.
  5. Следует избегать двусмысленных слов.
  6. В готовую фразу можно добавить эмоциональную окраску.
  7. Аффирмация должна вызывать у Вас позитивные эмоции.

Вот в принципе и всё – ничего сложного! Вот простая формула составления аффирмации:

«Я» + «сказуемое в настоящем времени» + «важные дополнения и обстоятельства»

А вот и простой пример эффективных аффирмаций:

—        я живу в гармонии с самим собой и окружающим миром;

—        я заслуживаю в жизни самого лучшего;

—        я зарабатываю хорошие деньги;

—        я принимаю правильные решения;

—        я проявляю все свои творческие способности;

—        я делаю то, что нравится;

—        я терпимо отношусь к поступкам и взглядам других людей;

—        я создаю для себя и своих ближних благополучное будущее;

—        я поддерживаю свой разум и своё тело в хорошей форме;

—        я прекрасно себя чувствую и т.д.

Такие аффирмации, если их каждый день использовать, помогут Вам в любой, даже самой критической ситуации, успокоиться и найти выход из положения. Успехов, друзья, и побольше положительных эмоций!


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Искусство жить счастливо - Все авторские права на статьи сайта your-happy-life.com защищены Международным Законом об Авторском праве. Они являются собственностью your-happy-life.com. Полное, либо частичное копирование и распространение статей возможно только с указанием активной ссылки на данный ресурс.

0,08570,0857